今日のプリン体食品は魚類さわらです。
139.3mg/100g
1きれが約80gなので、1きれ食べると111.44mgの摂取になります。
1日の摂取限界量(400mg)の27.85%になります。
魚類は比較的に含有量が多いので、気をつけましょう。
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139.3mg/100g
1きれが約80gなので、1きれ食べると111.44mgの摂取になります。
1日の摂取限界量(400mg)の27.85%になります。
魚類は比較的に含有量が多いので、気をつけましょう。
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137.3mg/100g
刺身の１パック約５切れが約60gなので、1パック食べると82.38mgの摂取になります。
1日の摂取限界量(400mg)の20.59%になります。
軟体類は含有量が多いほうなので、気をつけましょう。
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25.00mg/100g
さつまいも1個当たりの重さは約200gなので、1/2個食べると25.00mgの摂取になります。
1日の摂取限界量(400mg)の6.25%になります。
サツマイモは含有量が少ない方なので、たくさん食べましょう。
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138.3mg/100g
薄切り1枚が約5gなので、４枚食べると27.66mgの摂取になります。
1日の摂取限界量(400mg)の6.915%になります。
そんなにたくさん食べられる物ではありませんが、含有量率はかなり高いので、気をつけましょう。
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44.7mg/100g
1袋が約240gなので、1/2袋を食べると53.6mgの摂取になります。
1日の摂取限界量(400mg)の13.4%になります。
スプラウトの中では、含有量は少ない方なので、たくさんたべましょう。
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