★【外信コラム】マーライオンの目 たかが水されど水★
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| マーライオン |
シンガポールの有力紙ストレーツ・タイムズは先日、国内ニュース面（２４ページもある）のトップで、コーヒーチェーンのスターバックスが営業時間中に水を流しっ放しにし、世界中の同チェーンを合わせると１日で２３００万リットルも無駄にしていると大々的に報じた。
英紙サンの記事を基にシンガポール国内の同チェーンを取材したもので、ミルクを使った飲料を作る際に用いたスプーンなどを入れる小さな流しに、水道水を流し続けていた。流水にさらしておくことで衛生的に保たれるだけでなく、すぐに使えるため、シンガポール国内にある５７店舗だけでなく、世界中の同チェーンで行われていたという。
記事では、同チェーンが環境に配慮していることをアピールしていながら、水を無駄遣いしている、と厳しく批判している。
もともと、英国もシンガポールも水が少なく、人々も水の無駄遣いには日本よりはるかに敏感だ。とくにシンガポールは必要な水のおよそ半分を対岸のマレーシアから購入している。さらに２０１１年の契約更新では、水の購入代金を従来の２０倍に引き上げると通告されており、水の確保はまさに安全保障上の問題だからだ。
ちなみに、スターバックス コーヒー ジャパンによると、日本にある８２０店舗でも無駄遣いとの指摘を受け、「今後、改善していく」（広報）としている。（宮野弘之）
［2008年10月11日 毎日新聞]より
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●健康の水 アルカリイオン水（還元水）は、慢性下痢・消化不良・その他に有効です。
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★続・うつ５０話：第２９話 ウオーキング★
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あなたは、毎日どれくらい歩いているでしょうか？ 車、エレベーターやエスカレーターの社会で、歩くことが減少しています。これと並行して体を動かすこともますます減少し、食べすぎで肥満している人が増えています。運動のなかで、どの年代の人でも簡単で手軽に始められ、費用もかからず続けることができることに「歩く」こと、ウオーキングがあります。
ウオーキングにより身体活動を高めると、心拍数の増加と相まって脳内の循環血液量が増加し、酸素や栄養素が脳に活発に運ばれ、脳の新陳代謝が促進されます。さらに、下半身をはじめ、全身の筋肉を使いますので、この運動をつかさどる脳の神経回路網と、これと関連する脳部位が刺激され、種々の脳内ホルモンが分泌されます。
そして脳の働きが活発になり、免疫力も強化されます。その結果、健康な脳の状態を維持しようとする働きを生じます。また、ウオーキングによる身体活動は、身体の機能を調整する効果だけではなく、精神的には気晴らし効果、自己達成感を得る効果、自信をつける効果（自己効力感）などがあり、こころの健康を増進します。
最近の研究では、ウオーキングはうつ傾向を軽減したり、うつ病の治療で補助的に用いられ、その有効性が認められています。そして朝、早起きでウオーキングやジョギングをする人にうつ病の人はいないといわれています。日常生活で歩行を増やすだけでもよいですが、ウオーキング法については、たくさんの本がでています。それらを参考にしてまず自分で行い、習慣化することが大事です。
次回は「醜形恐怖とうつ」について。（大阪市立大大学院医学研究科教授・神経精神医学、切池信夫）
［2008年10月11日 毎日新聞]より
●歩きましょう。
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★使い捨てコンタクト 適切ケアを★
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洗わず長期使用…角膜障害も
使い捨てタイプのソフトコンタクトレンズが普及するのに伴い、適切なケアを怠ったためのトラブルが増加していると専門家は警告する。１０月１０日は「目の愛護デー」。目のケアを見直したい。
先月、「眼科亀戸クリニック」（東京・江東区）院長の篠上治彦さんのもとに、目を真っ赤にした女子高生（１６）が駆け込んだ。
女子高生は、２週間の使い捨てタイプのソフトコンタクトレンズを装用していたが、毎日のこすり洗いなどのケアを怠ったうえ、１か月以上使い続けた。寝る時もほとんど外していなかった。
最近になって激しい痛みを感じ始め、汚れたレンズをつけたまま来院。装用時の視力は、以前の１・０から０・２まで低下しており、角膜が傷つき感染症を起こしていた。レンズの使用をすぐに中止し、点眼薬による治療で快方に向かったという。
篠上さんによると、ここ数年、使い捨てタイプのソフトコンタクトレンズを不適切に使用して症状を悪化させる患者が増加しているという。
日本眼科医会医療対策委員でもある、高橋眼科クリニック（神奈川県小田原市）院長の高橋康造さんも「医師の処方なしに通信販売で購入するケースも目立っており、目のトラブルが増加している」と指摘する。
使い捨てタイプのソフトコンタクトレンズは、手軽さから近年、急速に普及した。製造・販売大手の「ジョンソン・エンド・ジョンソン」（東京）によると、国内の使い捨てタイプのソフトコンタクトレンズの出荷額は、１９９１年は１億円だったのが、２００７年には１４１９億円に増加。今やコンタクトレンズ全体の８割を占める。
ソフトコンタクトレンズは、水分を含んで装着しやすい反面、たんぱく質などの汚れが涙を通して付着しやすい特徴がある。
「汚れたレンズを長く使うと、角膜などに障害が起きやすくなる。危険性を認識して、正しい使用方法を身につけてほしい」と篠上さんは話す。
使い捨てタイプのソフトコンタクトレンズの正しい使い方（篠上さんの意見をもとに作成）
・定められた装用期間が２週間以上のレンズは毎日、レンズの両面を傷つけないように指でこすり洗いする。洗浄には消毒のための専用液を使い、水道水は使わない。
・保存ケースもこまめに洗って、３か月に１度は新品と交換する。
・専門医の診察、処方を受けてから使用する。装用期間は必ず守る。目に痛みや違和感などがあれば、期間内でも使用を中止して専門医の診察を受ける。定期検査を３か月に１度受ける。
・目の調子が悪ければメガネの生活に切り替える。
［2008年10月09日 読売新聞]より
●正しく使いましょう。
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★【蛇口離れにストップ！】水道水を見直そう（下）環境・家計に優しい★
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コンビニエンスストアに並ぶ外国産のミネラルウオーター。
価格は水道水の数百倍も |
■欧米でも進むボトル水離れ
「自宅でコーヒーをいれるときは必ずフランス産のミネラルウオーターを使っています。水道水よりも、なんとなくおいしく感じるんです」
こう話すのは埼玉県に住む会社員の男性（５０）。この男性が自宅や職場で飲むボトル水代は、月額１万円ほどになるという。
男性のように、普段から水の「味」にこだわり、コーヒーや紅茶、料理などにボトル水を利用する人は少なくない。日本ミネラルウォーター協会によると、平成１９年の国内生産量と輸入量は計約２５０万キロリットルに上り、１０年前の約３倍に増加。国民１人が年平均２０リットルを飲んでいる計算だ。
だが、その価格は水道水の５００倍から１０００倍。１リットル１００円から２００円程度が一般的で、なかにはガソリンや牛乳より高価なボトル水も珍しくない。
ボトル水はまた、環境に与える負荷が意外なほど大きく、水道技術研究センターの試算では、石油からペットボトルを製造し、国内産地から輸送する場合のエネルギー消費量は、水道水の約７００倍。フランスや米国など海外から運ばれる水は、二酸化炭素（ＣＯ２）排出量、エネルギー使用とも一層多くなる。
すでに欧米各国では環境対策として、“蛇口回帰”を呼びかける動きが活発だ。米サンフランシスコでは昨年から、官庁でのボトル水の購入を禁止。今年２月には、ロンドンのケン・リビングストン市長（当時）が「安くておいしく環境にも優しい水道水を飲もう」と市民に訴えかけた。
地球温暖化を背景に水道水への関心が高まるなか、国内各地の水道局もその復権に力を入れる。東京都水道局では、都内のマンションやビルにある約２２万カ所の貯水槽を無料で点検する事業を展開。「高度浄水処理でおいしい水を供給しても、貯水槽の管理状態が悪ければ、水質劣化や汚れの原因にもなりかねない」と筧（かけひ）直（すなお）調査課長は指摘する。
また貯水槽や配管に問題がなくても、殺菌消毒のために添加される塩素でカルキ臭がすることも。日本水道協会の西野二郎水質課長は、水道水をおいしく飲む方法として、（１）水を１０〜１５度に冷やす（２）ビタミンＣが豊富なレモンなどを入れて塩素臭をなくす（３）朝一番に使う水（水道管に長時間滞留した水）は掃除などの雑用水に使う−と提案する。
物価高の今、環境にも家計にも優しい水道水をもう一度見直してみたい。
［2008年10月09日 産経新聞]より
●水道水を浄水器でのみましょう。
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★【ゆうゆうＬｉｆｅ】読者から “持ち込み禁止”に凍り付く★
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| 高額療養費算出にあたっての自己負担額の計算方法 |
大阪府堺市 主婦 ４３
同居していた７３歳の母が一昨年９月、脳出血で倒れ、寝たきりになりました。救急車で運ばれた病院でＩＣＵ、準ＩＣＵ、一般病棟、リハビリ病棟を経て、介護病棟へ移りました。書類を見せられ凍り付きました。寝間着やおむつ、タオルに至るまですべてが強制リースで、持ち込みは一切禁止とあったからです。
母は当時、夫の扶養に入っており、介護費とリース代を含めた負担は月に約１７万円と言われました。夫の収入は月３０万に満たず、家のローンが月に１０万円ありました。ローンと母の入院代で、収入がすべてなくなってしまいます。そこで、世帯分離をして母の年金収入のみにし、入院費を月に約１０万円に収めました。しかし、それでも、手元に残るのは５万〜６万円です。
当時、子供は２歳で、夫とこれでは１年保育にしか入れられないな、と話し合いました。１年２カ月後、自宅近くの病院へ転院する話が持ちかけられました。介護専門の入院病棟で、歩けるだけ節約になると思いました。ところが、説明で寝間着やオムツは持ち込みＯＫだというのです。できる限り持ち込めば、リース代は５０００円ほど。療養費と合わせても６万円でお釣りが来ます。今までの半額です。
私は身を乗り出し、ぜひとも転院させていただきたいとお願いしました。幸運なことに、２〜３日で転院でき、母は新しいきれいな病院で介護を受け、私たちの生活は少し楽になり、子供も３年保育の幼稚園に入れることができました。
その母も今年１月に亡くなりました。在宅介護をされている方々に比べれば、苦労はたかがしれています。しかし、金銭的な負担へのストレスはすさまじいものでした。強制リースに関しては、多くの方が苦しんでいらっしゃるのではないでしょうか。
［2008年10月08日 産経新聞]より
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