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健康に関する話題や情報、健康食品、グッズをご紹介します。

★たばこは美肌の大敵★

★たばこは美肌の大敵★

 映画「HERO」で注目の木村拓哉は、「たばこをやめたら影響力の大きい芸能人」の上位に選ばれています。キムタクが禁煙したら、あとに続く若い人も多いのではと思われます。

 喫煙者の割合は年々少しずつ減少していますが、20歳代と30歳代の女性に限って言えば、喫煙率は増加しています。女性の場合も男性と同様、肺がんをはじめとする種々のがんの発生率を高めることはいうまでもありませんが、たばこはお肌にも影響します。

 たばこに含まれる多くの有害物質(ニコチンやタール)は、細胞を傷つけ、老化を速めます。このため、顔のシワが増えたり、顔の色がくすんだりします。さらに細胞の若返りに必要なビタミン類が大量に消費され、コラーゲンなどの肌をつくる成分が減って、肌の状態が悪くなってしまいます。つまりたばこは、美肌の大敵と言えるのです。

 妊娠中のたばこはどうでしょうか。ニコチンは血管の収縮を起こし、子宮へ流れる血液の量を減らします。また、煙に含まれる一酸化炭素は血液中の酸素の運搬量を減らします。これらの結果、胎児は低酸素状態となって心拍数は増加し、あえいでいるような状態となるのです。このような酸素不足が長く続くと、胎児の発育は悪くなり、低出生体重児(体重2500グラム未満の新生児)の比率が高まります。流産や早産、さらに妊娠合併症も増えることになります。

 大学生から「今からたばこをやめても間に合うでしょうか」とよく質問を受けます。答えは「イエス」です。今日からでも明日からでも、自分のために、将来の子どものために禁煙することをお勧めします。(大阪樟蔭女子大教授・三宅婦人科内科医院医師、甲村弘子)

[毎日新聞 2007年10月28日 大阪朝刊]  より


●たばこをやめましょう。


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イソフラボンはご存知の女性ホルモンのエストロゲンに似た成分で、更年期障害にも効果があると言われていますし、もちろん女性らしい美肌作りにも欠かせません。
またサポニンは過酸化脂質の生成を抑制することから、どろどろの血液もサラサラに変えてしまう効果が期待できます。
さらに黒い色のアントシアニンは抗酸化作用が強く活性酸素から体やお肌を守ってくれますし、ブルーベリーなどにも多く含まれることから良く知られていますが、視力の向上などにも力を発揮してくれるようです。
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★病気になる人、ならない人 その見逃せない法則★

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 ◆病気になる人、ならない人 その見逃せない法則=ソフトバンク新書、土橋重隆著

 ◇「いい加減」が一番いい

 著者が訴えたいことは、健康へのこだわりが病気予防にあまり役に立たないということなのだろう。健康ブームに警鐘を鳴らす著作は増えているが、本書も「いい加減な人ほど病気にならない」と結論付ける。

 著者の経歴や経験を知って納得した。和歌山県立医大病院で、外科医として先端医療を究めながら、西洋医学の限界を感じて40代後半で一般病院の勤務医に転身する。その思いは、こんな一節に表れている。「一部の外科的治療や細菌感染症に対する抗生物質投与など、西洋医学で完全に治癒させることができる病気は、ほとんどないのが実情です」

 私たち患者は西洋医学を万能と信じるが、著者は否定する。メタボリック症候群のように診断基準に目を奪われ過ぎることにも懐疑的で、患者個人の生活史に目を向ける必要性を説く。乳がん患者との対話から得た考察は面白い。右側の乳房にできた人は長年の家庭内ストレスが原因とみられ、左側の人は比較的短期間の肉体的負担がストレスとなったことが推定できるという。

 では病気を予防するにはどうすべきなのか。その疑問には「気持ちのいいこと、楽しいこと、好きなことをすれば、ことさら健康になりたいと考えなくても精神は健康になり、肉体の健康につながります」と答える。いい加減の勧めなのだ。「仕事が少し遅れても大勢に影響なければいいと思う心の余裕、それがいい加減になるということ」。仕事を放り出して、きょうも夜の街に繰り出す私は、立派に予防法を実践している。【科学環境部副部長・砂間裕之】

[毎日新聞 2007年10月15日 大阪夕刊]  より


●好きな事をしてい人はけっこう健康だそうですね。


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★冬に流行 RSウイルス/早産児、薬で重症化防ぐ★

★冬に流行 RSウイルス/早産児、薬で重症化防ぐ★

 埼玉県の主婦A子さん(34)は昨年5月、二男を妊娠6か月で出産した。体重は617グラムで、NICU(新生児集中治療室)で治療を受けた。9月、退院を前に、小児科医から、早産児では、特に冬場に注意が必要なRSウイルスについて説明を受け、発症した場合に重症化が予防できる薬を今年4月まで毎月注射した。入院もなく、1年目の冬を乗り切った。(中島久美子)

 RSウイルスは風邪を引き起こすウイルスの一つ。毎年10月ごろから翌年春まで、多くの人が感染し、発熱や鼻水といった風邪の症状が表れる。しかし、1歳未満の乳児やとりわけ、妊娠35週以前に誕生した早産児では、重症化して、まれに死に至ることもあるので注意が必要だ。

 ウイルスが気道に入ると、痰(たん)が増えるが、1歳未満は肺が未熟なため、痰で気管が詰まりやすい。呼吸が苦しくなり、肺炎や気管支炎を起こす危険がある。冬期間、乳児の入院患者の4分の1は、RSウイルス感染が原因とされ、気管を拡張する薬の投与などが行われる。

 さらに、感染後も、息をする時にヒューヒュー、ゼーゼーを繰り返す「反復性ぜん鳴」や、ぜんそくを発症する可能性も高くなる。

 普通の乳児以上に、重症化して、肺炎や気管支炎を起こすおそれが高いのが早産児だ。未熟な肺機能に加え、母親から胎盤を通じてウイルスの抗体を十分受け継いでいないことが関係している。

 感染を予防するには、インフルエンザなどと同様、家族全員の手洗いの励行や、風邪をひいた家族のマスク着用、流行期に人込みを避けるといった注意が必要だ。

 さらに、感染しても重症化を予防する目的で、早産児らを対象に、抗体・シナジス(一般名・パリビズマブ)という薬を注射する方法がある。国内では2002年、保険適用となった。流行期に月1回、注射する。抗体は、RSウイルスが気道の細胞に侵入して増殖するのを抑える。

 海外の1500人への臨床試験では、シナジスを定期的に投与すると、薬効成分が入っていない偽薬を投与した場合と比べ、RSウイルス感染で入院する率が4・8%と半減した。妊娠32~35週で生まれた乳児では、偽薬群9・8%に対し、投与群は2%だった。

 また今年6月、欧米の27施設が参加した研究では、シナジスを投与すると、早産児の反復性ぜん鳴の発症を減らすことも報告された。

 副作用もある。主に注射した部分のはれや発熱で、早産児らを対象とした臨床試験では、それぞれ3%弱に起きた。

 A子さんの二男も、昨年9月から今年4月まで月1回、シナジスの投与を受けた。A子さんは、「自宅でも風邪をひいた家族は別室で寝るなど注意を払ったこともあり、冬場の入院はなく過ごせました」と振り返る。

 だが、産婦人科医の間でも重症化予防薬の知識が定着していない。昨年春、NICUのない施設に勤務する産婦人科医330人を対象にした調査では、シナジスを知っていたのは25%だった。

 早産児はどの週数でも、RSウイルス感染で重症化するおそれは通常より高いとされる。慶応大小児科講師の池田一成さんは、「早産児でも、比較的体重もあり、問題なくうまれた場合は、小児科医が関与せず退院することも多い。すると、親にRSウイルスの情報が届かず重症化を招くこともある」と指摘する。

 シナジスは、各自治体の乳幼児医療費助成制度も適用される。ただし、自治体によっては、窓口で一度自己負担分(数万円程度)を支払う必要がある。投与施設は、小児科医が監修したホームページ「スモールベイビー・com」(http://www.small-baby.com/)で検索できる。

[2007年10月26日 読売新聞]  より


●RSウイルスなんて聞いた事がありません。怖いですね。


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