★新製品／コラーゲンが手軽に摂取できる「アミノコラーゲン さわやかレモン味」★
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| コラーゲンが手軽に摂取できる「アミノコラーゲン さわやかレモン味」 |
[2008年6月30日／産経新聞] より
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★なくそう・減らそう糖尿病：患者、予備群１８７０万人 正しい知識を（その２止）★
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◇欧州でも低年齢化 背景にカロリー過多−−イタリア・ペルージャ大、ジェレミア・ボリ教授
糖尿病治療で国際的に著名なイタリア・ペルージャ大のジェレミア・ボリ教授（代謝内科学）が、国内の専門医を対象にした講演会出席のため来日した。人口約３億５０００万人の欧州で、糖尿病患者は推定約１４００万人とされる。しかし、実態はその数をはるかに上回ると言われ、加速度的に増加している。低カロリーの地中海料理を食べる習慣があるイタリアでも、最近は患者の増加と低年齢化が進んでいる。最新の糖尿病治療・研究の実情を聞いた。
−−欧州の実情は？
各国の平均を取った有病率は約４％だが、実際にはその２倍はあるだろう。疫学調査が不十分な国があるのと、診断を受けていない有病者がかなりいるからだ。
−−日本では戦後、糖尿病患者が急増し、背景に食生活の欧米化があると言われる。
欧州でも第二次世界大戦中は食べるものがなく、糖尿病患者はほとんどいなかった。戦後は食生活の質の変化以上に、食料が豊富になって食べる量が増えた。同時に暮らしが便利になって運動不足の人が増えた。それと並行して、２型糖尿病の患者も急増した。
−−従来、２型糖尿病治療は、（１）食事療法と運動療法（２）経口血糖降下薬（３）経口血糖降下薬の追加（４）インスリン注射−−と段階を踏むことが多かった。最近、このやり方が変化したと聞いている。
その通りだ。現在、２型糖尿病の治療には早い段階から積極的にインスリンを使う治療を取り入れる形に変わってきた。最初は経口薬を使い、３カ月で結果がよくないとインスリン導入を検討する。インスリンは体内で作られている。合成された化学物質である経口薬より自然な治療と言うこともできる。
−−インスリン製剤の具体的な使い方は？
従来は１５分ほどで効き始め、数時間持続する「超即効型」と、約２４時間持続する「中間型」の製剤を混ぜた「混合型」製剤が広く使われてきた。しかし、その効果に科学的根拠が乏しい。患者の生活リズムにも合わせにくいため、見直しが進んでいる。
このため、現在は２４時間以上効果が続く「持効型」を基本とし、食事の前などに「超即効型」を使う。この方法なら、ピザを食べる時とサラダを食べる時で、患者自身が追加インスリンの量を調節できる。
−−イタリアなどの地中海料理は低カロリーで、糖尿病食にも向いていると言われる。
オリーブオイルと魚をよく食べ、肉やバターの使用が少ない地中海料理は、確かに糖尿病対策でプラス面がある。しかし、食べ過ぎては効果が薄れる。また、ソーセージをたくさん乗せたピザや、ミートソースのパスタは、動物性脂肪が多過ぎる。日本料理も健康的だが、どんな料理でもカロリーを取りすぎるのはよくない。
−−子どもの２型糖尿病患者は欧州でも増えているのか。
どの国でも同じ傾向がうかがえる。子どもも周りに（揚げ物や炭酸飲料など）高カロリーの食べ物があり、外で遊ぶことが減り運動不足になった。これが２型糖尿病の発症につながっている。問題解決は医師だけではできない。幼稚園、小学校レベルで食育を充実させることが必要で、政治の力が不可欠だ。
◇１型糖尿病の治療 基本は「インスリン補充」
１型糖尿病は免疫異常などが原因で、インスリンを分泌する膵臓（すいぞう）の中の細胞が破壊される。このため、インスリンを体の外から補う「インスリン補充療法」が治療の基本だ。
インスリン注射は、健康な人のインスリン分泌にできるだけ近くなるように、タイミングやインスリン製剤の種類を選ぶ。▽食事の時間、量に関係なく血糖値を常時一定範囲に保つために「基礎インスリン」▽食事によって上がる血糖値を下げるために食前に注射する「追加インスリン」−−を、医師の指示にしたがって組み合わせる。イタリア・ペルージャ大のジェレミア・ボリ教授によると、１型患者の９割はこの方法で良好に治療できているという。
死後あるいは生体ドナー（臓器提供者）から提供された膵臓から、インスリンを分泌する膵島を分離して、糖尿病患者に移植する「膵島移植」の研究も進んでいる。
日本の１型は、糖尿病患者の１割未満とされる。患者の大半は食生活の乱れや運動不足などの影響で生じる２型だ。
◇血糖値、自分で測定
◇日常の変動具合をチェック 食事に気配り、改善例も
血糖値の変動は自覚症状が少ないため、見過ごされがちだ。だが、食事内容によって急上昇したり、運動やインスリン注射で低血糖状態になったりと、想像以上に血糖値の変動は大きい。その変動は体に負荷をかけることも、最近の研究で分かってきた。そこで注目されているのが、家庭で血糖値を測る「血糖自己測定」だ。
「血糖値の上昇をなかなか抑えられなかった患者さんが、自己測定を始めて、大幅に下げることに成功しました」
患者に自己測定を指導している公立昭和病院（東京都小平市）の矢野正枝看護師は振り返る。同病院では、インスリン注射を使用する患者約８００人が貸与された簡易測定器を使い、自己測定に取り組む。最初の１カ月は、毎食前と寝る前に測定して自分の血糖値変動の傾向をつかむ。その後、週に数日、１日のうちにどう変動するのかをチェックして、普段との違いを見る。
２型糖尿病という６０歳代男性は、会社に勤めているときは外食が多く、血糖値は高いままだった。インスリン注射を始めた後、自己測定の指導を受けて、家庭で血糖値を測り始めた。男性は自分の血糖値に興味を持つようになり、「食事が多かったので上がったのかもしれない」「低血糖になりそうだから、ブドウ糖をとろう」と、日々の暮らしに気を配るようになった。その結果、１〜２カ月の平均的な血糖の状態を示すヘモグロビンＡ１ｃ（ＨｂＡ１ｃ）は、自己測定前には９〜１０％台あったが６％台に下がったという。
一方、自己測定では、手の指などに針を刺し、血を出さなければならない。「なぜ痛い思いをしなければならないのか」と、尻込みする患者も多い。矢野さんは「始めると、生活習慣と血糖値の関連に気付き、まめに測るようになる人も多い。必要性を話し、理解してもらうように努力している」と話す。
今年度から２００床未満の病院や診療所で、インスリン注射を使用していない患者にも、年１回の血糖自己測定の指導に診療報酬が付くようになった。背景には、国際糖尿病連合が昨年秋、新たに定めたガイドラインで「糖尿病の合併症を減らすには、空腹時の血糖値だけではなく、食後２時間後の血糖値の管理が重要」としたことがある。
食後の高血糖状態が続くと、心血管系の病気を引き起こす恐れがあるほか、糖尿病性網膜症やがんなどの危険性も高まるとの分析がある。
貴田岡（きたおか）正史・公立昭和病院内分泌代謝科部長は「患者が体調管理のために自己測定に取り組むことは、病気と上手に向き合うきっかけになる」と話す。
◇正常高値 空腹時血糖値が１００〜１０９ミリグラム−−将来、発症しやすいグループ
◇糖尿病学会が新基準「生活習慣の見直しを」
日本糖尿病学会（理事長、門脇孝・東京大教授）は、空腹時血糖値が血液１デシリットル当たり１００〜１０９ミリグラムだった場合、「正常高値」と診断する新しい基準を公表した。正常高値は、糖尿病や予備群と診断するには至らない「正常域」の範囲内だが、学会は「健康な人の中でも将来糖尿病になりやすいグループととらえ、生活習慣を見直すきっかけにしてほしい」としている。
学会の診断基準によると、空腹時で血糖値が１１０ミリグラム未満を「正常域」、１１０〜１２６ミリグラム未満を「境界域」、１２６ミリグラム以上を「糖尿病域」と定める。違う日に実施した２回の結果がいずれも「糖尿病域」に該当すると、糖尿病と診断される。
学会は０６年、１１０ミリグラム未満でも食後だけ高血糖になりやすかったり、糖尿病を発症しやすい人が多いことに注目、正常域の引き下げについて検討を始めた。しかし、「正常域の上限を引き下げて、１００ミリグラム以上の人を一律に境界域（予備群）とすべきではない」と結論づけ、「正常だが注意が必要」という「正常高値」という区分を新設することにした。
この理由について、門脇理事長は「将来糖尿病になる可能性が高い人をいち早く発見できるが、まったく正常な人を予備群と診断してしまう可能性もある」と説明する。
米国糖尿病協会は、予備群に相当する「ＩＦＧ（空腹時血糖異常）」を１００ミリグラム以上としている。国内でも、今年度から始まった特定健診・保健指導（メタボ健診）では、指導対象を絞り込む基準の一つを「１００ミリグラム以上」としている。一方、欧州の専門家は「正常域の上限値を下げるのはまだ科学的根拠が十分でない」と提言するなど、正常域の範囲については世界で議論がある。
学会は「正常高値」の場合は、食後の血糖値の変動などを把握できる「ブドウ糖負荷試験」も実施するよう勧めている。門脇理事長は「負荷試験をすると、正常高値の２５〜４０％が実は予備群であることが分かる。糖尿病に進行しないように、食生活や運動習慣などにより気を使う必要がある」としている。
［2008年6月29日 毎日新聞]より
●新設された基準値の「正常高値」のひとも生活習慣の見直しをしたほうがいいですね。
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★新製品／お風呂に「噴水」浮かべてリラックス
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噴水は「シャワー噴水」と 「3本噴水」の2パターンがあり、スイッチで切り替えられる。価格は3129円。
[2008年6月24日／J-CAST] より
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★続・高血圧と脳・心臓病５０話：第１３話 不整脈の治療★
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| 不整脈 |
心臓は自分で電気を発生し、その刺激が心臓の全体に伝わることにより、筋肉が反応して拍動を繰り返しています。その電気と電気の流れ道（伝導路）が正常に働くと、心臓は規則正しく拍動します。
異常な電気刺激の発生源や余分な伝導路が別にできたりすると、それが不整脈の原因となります。多くの場合、動悸（どうき）、気分不良、息切れ、めまい、意識消失などの症状が出現し、場合によっては命を失う原因にもなります。
不整脈の原因となる異常な電気の発生源や余分な伝導路がどこにあるかを、心臓まで挿入したカテーテルを用いて正確に検査し、治療することを「電気的心筋焼灼（しょうしゃく）術」（カテーテルアブレーション）といい、不整脈の根治療法となります。
カテーテルは、先端に電気信号を記録する電極がついた直径２ミリほどの細い管です。それを足の付け根や腕などから心臓まで挿入し、レントゲンで位置を確認しながらその先から高周波電流を流して４０〜５５度にまで熱し、接触した小さな範囲を焼く（焼灼）ことにより、その不整脈を根治することができます＝図。
大部分の頻脈性不整脈（発作性上室性頻拍症、心房粗動、心房細動、心房頻拍、心室頻拍、心室性期外収縮など）に有効です。薬による治療が望ましくない場合や不整脈自体の危険性が高いと考えられる場合では、ぜひ検討すべき治療法の一つであると考えられます。（桜橋渡辺病院心臓血管センターアドバイザー、黒飛俊哉）
［2008年6月25日 毎日新聞]より
●不整脈の治療はこんな方法をとるのですね。。
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寝苦しい夜も快適！【送料無料】【ここちひんやり】竹シーツ孟宗竹使用 ダブルサイズダブルサイズの竹チップは、商品画像（シングルサイズ）と異なり、ギザギザのないタイプのチップとなります。ご了承下さい。← 箱入りでのお届けですので 贈り物にも如何ですか！？竹ならではのひんやりとした冷たい感触と日が経つにつれてかもしだされる天然素材特有の色合い、風合いが優しい癒しをもたらしてくれます。十分に成長した孟宗竹を使用しています。竹チップをナイロンでつないでいますので
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★新製品／インパクト十分！「目玉おやじ」の目薬★
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| アスパライトロイヤルE 目玉おやじ目薬 |
茨城県を中心にドラッグストアを展開する寺島薬局（茨城県つくば市）が販売している目薬がユニークだ。人気漫画の「ゲゲゲの鬼太郎」に登場するキャラクター、目玉おやじをパッケージに採用した「アスパライトロイヤルE 目玉おやじ目薬」（発売元：小林薬品工業）。寺島薬局が企画開発した商品として、2008年3月2日から販売している。
「目玉おやじから、戦う人間達へ」
寺島薬局が販売しているユニークな目薬 同薬局商品部の担当者によると、商品の企画段階で「目玉おやじ」に注目したという。「目薬」から次第に「目玉おやじ」へと発想をふくらませて･･････。目玉おやじが幅広い世代に知られていることもあり、採用を決定。水木プロと提携し、制作した。
パッケージには「目玉おやじ」が自分の目玉に目薬をさしている、愛らしいイラストが描かれている。さらに、「目玉おやじから、戦う人間達へ」というキャッチコピーも人目をひく。目のかゆみ、目のかすみに効くそうで、価格は980円。
これまで、ドラッグストアの「目薬コーナー」は地味だった。「こんな商品があったら、売り場としても楽しいだろうな」という考えもあり、「目玉おやじ目薬」が店頭に並ぶことになった。
このユニークな商品、ブログでも取り上げられていて、「なかなかいい発想ですね」「目玉オヤジだけに説得力がありますね」と反響を呼んでいる。寺島薬局以外は、東京都内の「ドラッグストアいわい」などで購入できる。
[2008年6月27日／産経新聞] より
★ルテイン＆ブルーベリーアイ180★
ルテイン＆ブルーベリーアイ180
OAやテレビ、勉強、車の運転等現代人のはつらつ、バッチリのために。 |
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ルテイン ほうれん草、マリーゴールドなどに含まれるカロテノイドの一種。
人の目の網膜中心部にも存在します。
ブルーベリー 注目のアントシアニジンが含まれ、目にやさしいフルーツとして知られています。
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成分表示(4粒中)
ルテイン 6.03mg
ゼアキサンチン 0.37mg
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内容量 54ｇ（300ｍｇ×180粒）
お召し上がり方 栄養機能食品として1日4粒を目安にそのまま水、
またはぬるま湯といっしょに召し上がりください。
掲載企業からのコメントマリーゴールドから抽出した健康素材・ルテインとアントシアニジン25％含有の
ブルーベリーエキスをバランスよく配合した健康補助食品です。 |
| 【マイライフ -美容・健康店-】 |
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取扱品目（ごく一部です）
花粉/花粉エキスを使用し、花粉と戦わず仲良くなるという発想から生まれたサプリメントです。/吉報源
KIPPO/スイス製MFIII羊プラセンタカプセル/村さんの鳴門わかめ/石かわの「天然鯛の胡麻茶漬」/『ビフィーナS<スーパー>トライアルパック』/King of Konbu−昆布の王様−/長寿の国の乳酸菌『ナリネ菌』/メタボパートナー3個セット /アルファベスト グミタイプ3個セット
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★なくそう・減らそう糖尿病：第９部・楽々食事療法／６止★
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| 京都吉兆 |
◇だし生かした料理を−−日本糖尿病協会理事長・清野さん、京都吉兆嵐山本店総料理長・徳岡さん
日本料理は近年、糖尿病などの病気の予防につながる食事として世界で注目されている。だが、発祥地の日本では食生活の変化が一因となって、０６年の糖尿病患者と予備群は０２年比で１５％増の約１８７０万人に上る。「だし」を生かした和食を推奨する清野裕・日本糖尿病協会理事長と、食育の重要性を訴える徳岡邦夫・京都吉兆嵐山本店総料理長が、糖尿病予防や食を通した治療などを語り合った。【構成・大場あい】
◇「食感を変えて味楽しむ」／「医療現場も栄養学を重視」
徳岡 日本料理が健康食として評価されるのは、食材や調理法のおかげで油を摂取する量が少ないことが大きい。材料自体の味を楽しむ文化もある。
清野 食材が多様であること、調理に手間をかけることも重要だ。糖尿病治療では、栄養素のバランスを重視する「糖尿病食事療法のための食品交換表」を基本にする。英訳版は海外で評価が高い。
徳岡 多様な食材を考慮して調理法を考えるので、「しっかり炊く」「さっと炊く」などの変化が生まれる。味付けや食感、色彩を変えて、味の楽しみを増やしている。
清野 だしのきいた味付けは、それだけで満足感が大きい。
徳岡 欧米人は、昆布だしだけでは「味がない」と感じる。以前、知人が小学５年生に薄い昆布だしを飲んでもらったら、全員がだしの正体を昆布と当てた。日本の食生活は変わったと言われるが、みそ汁などで味を覚えている。
清野 生活習慣が発症に影響する２型糖尿病の患者が増えている。背景には、この４０年程度で食生活が欧米化したことがある。だしを生かした料理を家庭で食べ、おいしいと思う体験があれば、以前の食生活に戻れるのではないか。
徳岡 だしのうまみのもとは、昆布のグルタミン酸とかつお節のイノシン酸。両方が合わさると、うまみの感覚が６〜７倍になる。グルタミン酸はトマトやチーズ、イノシン酸は赤身の肉にも含まれる。例えば肉のトマト煮など、うまみを最大限に楽しむ食べ方は世界中にある。世界の食生活を変えることができるかもしれない。
清野 昔はステーキなどの肉料理は大変なごちそう。砂糖も貴重品で多く摂取せず、健康的な食生活だった。トンカツ摂取量と糖尿病患者の増加は比例すると言われる。最近は幼少期からフライドポテトなどの揚げ物を多く与えられ、２型糖尿病を発症する子どもが増えた。
徳岡 若い親は食への関心を高めてほしい。食材選びの大切さを呼びかけた際「いい食事、食材は高い」と言われ、落胆した。現代の若者は食べることに苦労知らずのためか、食べ物への思い入れが薄い。食べ物よりブランド品や車などに投資するのはむなしい。
清野 今年度から４０〜７４歳を対象に特定健診・保健指導（メタボ健診）が始まったが、４０代以降に食生活を根本から変えるのは難しい。子どものころの食育が重要で、親の理解が欠かせない。たまに外で質の高い料理を食べヒントを得る。家庭では安い食材で応用したい。
徳岡 義務教育で食育に力を入れるべきだ。科学者、生産者、食品メーカーなどと、食の大切さを実感する食育のあり方を模索したい。食育の教科書作りも検討している。
清野 米ハーバード大医学部など海外では以前から、医療や健康との関係で栄養学研究を積極的に進めている。日本には食事で病気を予防・治療することへの関心が低い医師が多かったが、最近は医療現場でも栄養学が重視されている。
徳岡 病気になって初めて食生活の大切さが分かる。健康時には、おなかがいっぱいになれば何でもいいという意識で食事をする人が多いのではないか。
清野 ぜいたくで、上等な食事が糖尿病を招くのではなく、食への意識の低さが原因。世界各地で、低価格で高カロリーの食品を取りがちな貧困層でむしろ患者が増えている。
徳岡 食事を満喫し、楽しく生きることが治療につながる。家庭でも、花の茎の部分をくるっと結んではし置きにしたり、見た目で食を楽しむこともできる。和気あいあいと食事してほしい。
清野 会話が弾めば、食事の時間も長くなり、血糖値の上昇も緩やかになる。話をしたり食事中にかむ回数が増えれば、脳内で代謝改善ホルモンや神経活動が活発になる。楽しむことは神経系に好影響を与え、代謝改善にも役立つだろう。
おわり
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イラストは、過食を警告するシンボルマークの「エンゼルピッグ」
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■人物略歴
◇せいの・ゆたか
６７年京都大医学部卒、京都大助教授などを経て、９６年に京都大医学研究科糖尿病・栄養内科学の初代教授に就任した。０４年から関西電力病院長、日本糖尿病協会理事長。
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■人物略歴
◇とくおか・くにお
１５歳から京都吉兆嵐山本店で修業し、９５年同店総料理長。０５年世界のトップシェフが集まる「インターナショナル・サミット・オブ・ガストロノミー」に日本料理界から初参加。
［2008年6月27日 毎日産経新聞]より
●たいかにだしをきかせれば、塩がいりません。。
★「竹のある暮らし」★
| 竹炭、竹酢液なら「竹のある暮らし」をご提案する虎斑竹専門店 竹虎 |
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創業明治27年の老舗竹屋の竹虎四代目が全国唯一の虎斑竹（とらふだけ）の里より「竹のある暮らし」をご提案します。
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自分と家族が使いたくて作ったリピートＮＯ．１の炭石けんや炭シャンプーなど、自然派のあなたにピッタリの商品、そして虎竹縁台、
虎竹名刺入れ…数々の竹にこだわった、竹虎にしかないオンリーワン商品で竹虎ワールドに誘います！ |
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| 竹虎（株）山岸竹材店 |
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| グリコネットショップ/あなたの知らないグリコです。 |
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【クルクミン99】肝機能回復・アルツハイマーの予防に/健康増進茶チャーガ/パーフェクトフィトプレミアム/クロスゼロ/スーパーキナーゼ
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★新製品／１０種のビタミンが入ったクッキー「オールレーズン Ｆｅプラス」★
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焼き菓子「オールレーズン」の新アイテム。１２種類の穀物を加えたクッキー生地で、レーズンを豊富に挟み込み、ソフトな食感に焼き上げた。鉄分と食物繊維、１０種のビタミンを配合。価格は１３０円前後。リンゴを使用し、ビタミンＥなどを配合した「オールアップル ＶＥプラス」とともに販売中。
■東ハトＴＥＬ０１２０・５１０８１０
[2008年6月27日／産経新聞] より
★シーフコイダン★
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「がんで残りの命180日と言われたのに、ゴルフ三昧！？」「『一体、何で治ったんだ？』お医者さんも驚愕してました。」「また家族で温泉旅行に行けるなんて、本当に夢みたい！！」フコイダンが、あなたとあなたの家族を救います。私たちは、超低分子もずくエキスフコイダンの専門店「ショップフコイダン」です。フコイダンに関するあらゆる情報を提供しております。
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フコイダンは、現在 健康食品の中で今最も注目を集めています。
しかし、フコイダンならばどれでも良いというわけではありません。
皆様にフコイダンに関する正しい知識を身につけていただき、最高のフコイダンを選んでいただきたい。一日も早く健康を取り戻していただきたい。それがショップフコイダン・スタッフ一同の願いです。
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◆フコイダンの選び方は大丈夫ですか？◆
「フコイダンって、たくさんあってわかりません！！」よくこんなお問い合わせをいただきます。
私たちがフコイダンの研究に研究を重ねた結果、皆さまに自信を持ってお届けしているのは、トンガ産天然もずくエキスのシーフコイダンです。
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「超低分子もずくエキス シーフコイダン」にこだわる理由は・・・
必須アミノ酸・ミネラルたっぷり！トンガ産もずくが原料
トンガの汚染の無いきれいな海で採れたもずくは、
日本の沖縄もずくの約5倍のフコイダンを含んでいるといわれています。
吸収率が抜群に良い、特許製法の超低分子のフコイダン
体が弱っている方、胃腸の働きが衰えている方や、小さなお子さまからお年寄りまで・・・。
どなたもがフコイダンの有効成分を余すことなく吸収できます。
液体状のフコイダン
液体状が最も吸収がよいとされています。
また、液体状ですと他のものに比べ、早く体中に吸収されやすくなります。
副作用の報告はありません
天然のもずくエキスですので、フコイダンを飲むことはもずくを食べることと同じです。
食品ですから、副作用の報告はありません。 |
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| ショップフコイダン |
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| 大塚製薬オンラインショップ |
当店のホームページもご覧ください。
取扱品目（ごく一部です）
大塚製薬オンラインショップ/ネイチャーメイド大容量サイズ/インナーシグナル 大塚製薬/ネイチャーメイド 大塚製薬/大塚製薬の通販 オオツカ・プラスワン/
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★【牧野直子の健康ごはん】豚肉と夏野菜のカレーほか 大好物をヘルシーにアレンジ★
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【牧野直子の健康ごはん】
「豆腐となすのキーマカレー風」（左）と
「豚肉と夏野菜カレー」 |
あるデータによると食事を作る人が３０歳代の家庭では、２週間に１度カレーライスを食べているそう。日本人の好きな料理ランキングでも７位で、２４年前から順位が上がっています。
さてこのカレー、バターで小麦粉を炒（いた）め、脂質が多い食材を使うなど、高カロリーになりがち。１皿８００〜９００キロカロリー（大盛りやカツカレーなら約１０００〜１２００キロカロリー）で、男性の１日に必要なエネルギー（２３００〜２７５０キロカロリー）の半分近くになってしまいます。
おいしくヘルシーに食べるには、外食ならご飯や肉の脂身を残したり、シーフードを選ぶようにしましょう。なおインドカレーは野菜たっぷりな点はいいですが、炒め油やナンにかける油が多く要注意。手作りの場合、食材は肉なら脂身の少ないモモやヒレ、シーフードが高たんぱく、低脂肪でおすすめ。
今回は豆腐を使うレシピを紹介しました。ひき肉も少量使いますが、旨（うま）みを豆腐に吸わせれば、物足りなさもなくなります。市販ルウも低カロリーのものがあります。
また日焼け前にとりたいカロテンやビタミンＣが豊富なカボチャやシシトウ、オクラ、ゴーヤもカレーと相性がよく、これからの季節、おすすめです。
ごはんは、五穀米や玄米は夏バテ防止に欠かせないビタミンＢ１が豊富なので、疲れ気味なら取り入れてみましょう。（文：管理栄養士 牧野直子／撮影：大山実／ＳＡＮＫＥＩ ＥＸＰＲＥＳＳ）
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■まきの・なおこ 管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食（くう）」代表。１９６８（昭和４３）年、東京生まれ。女子栄養大学卒。おいしくてからだに優しく、元気になるレシピ、健康的なダイエット方法まで提案し、幅広く活躍中。「元気で賢い子どもになる食育レシピ１００」（成美堂出版）など著書多数。
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■メタボ対策のレシピ提案
牧野直子さんが食生活からメタボ対策を提案する「ＬＤＬコレステロール・中性脂肪を下げる！レシピ」（ＮＨＫ出版、９９７円）が出版され、好評です。
主菜と副菜、材料別になったレシピは、料理する人の立場に立った構成。管理栄養士の牧野さんと医師、それぞれのアドバイスも生活改善に役立ちます。問い合わせは書店、または日本放送協会出版（電）０５７０・０００・３２１まで。
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《豆腐となすのキーマカレー風》
※４８１ｋｃａｌ 塩分１．１グラム（１人分）
【材料（２人分）】
豚ひき肉 ５０グラム
木綿豆腐 １／２丁（２００グラム）
※キッチンペーパーに包み、２分加熱しザルにあげ、水切りする
ショウガ（みじん切り） １かけ
ニンニク（みじん切り） １かけ
ナス（小口切り） ２本
サラダ油 大さじ１／２
水 ２５０ミリリットル
カレールウ １個
ごはん ３００グラム
【作り方】
（１）フライパンに油を熱し、豆腐を加えてポロポロに炒（い）りつける。
（２）ひき肉、ショウガ、ニンニクを加え、肉と豆腐がなじんだら、ナスを入れてさらに炒（いた）めてる。
（３）ナスがしんなりとしたら、水を加える。煮立ったら、ふたをして弱火で約３分煮て火を止め、ルウを加えさらに約３分煮る。
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《豚肉と夏野菜のカレー》
※４９９ｋｃａｌ 塩分３．２グラム（１人分）
【材料（２人分）】
サラダ油 小さじ１
タマネギ（みじん切り） １／４個
ニンニク、ショウガ（みじん切り） 各１かけ
豚もも薄切り肉 １００グラム（豚こま肉でも可。食べやすく切る）
Ａ（小麦粉、カレー粉 各大さじ１）
カボチャ（いちょう切り） １００グラム
パプリカ（食べやすく切る） １／２個
シシトウ １０本（軸を切って実に包丁で切れ目を入れる）
Ｂ（水２カップ、コンソメ顆粒（かりゅう）小さじ１、しょうゆ・トマトケチャップ・ウースターソース 各大さじ１）
【作り方】
（１）フライパンにサラダ油、タマネギ、ニンニク、ショウガを入れて、弱火で炒めてしんなりとしたら、豚肉を加えてさらに炒める。肉の色が変わったらＡを振り入れて炒める。
（２）Ｂを加えて煮立て、カボチャ、パプリカを加えて中火で１０分煮て、シシトウを加える。
［2008年6月26日 産経新聞]より
●夏野菜のカレーはおいしいです。
★ノンオイル青じそドレッシングでヘルシーサラダドレッシング★
| ノンオイル青じそドレッシングでヘルシーサラダドレッシング |
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天然の青じそと広島産レモン100％を使い、純米酢とオリゴ糖、自然塩、利尻昆布などで造った自然で風味豊かなドレッシング。
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原材料 醤油（大豆遺伝子組替えでない）、純米酢、糖類（ぶどう糖果糖液糖、砂糖、オリゴ糖）、食塩（海人の藻塩）、レモン果汁（広島産）、みりん、蛋白加水分解物、利尻昆布、かつおエキス、梅肉エキス、青じそ、しそ香料、香辛料（原材料の一部に小麦、大豆を含む）
五大アレルゲン 小麦
※五大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦を表記しています。 |
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| Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす） |
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| セコムの食 |
当店のホームページもご覧ください。
取扱品目（ごく一部です）
つかれずドリンク/杜仲茶（とちゅうちゃ） ４個セット/メタボリックシンドロームにおすすめの黒いお茶！/.「ネイチャーメイド マルチビタミン クラブサイズ 300粒入(300日分)」/ポカリスエット 10L用粉末 740g×10袋/最高品質にんにく卵黄 【にんにく玉ゴールド】 10袋セット（おまけ1袋・計11袋）/◆カロリーメイトバラエティーセット (缶4種×2本＋ゼリー6袋)◆/【美楽】Super
Highgrade 亜鉛/ポカリスエットイオンウォーター ペットボトル500ｍｌ×24本/『ビフィーナS＜スーパー＞』快朝ウコン 7個セット
あなたが毎日健康に暮らせますように。
★新製品／象印マホービンからコンパクト設計の卓上用「空気清浄機」★
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| 卓上用「空気清浄機」ＰＡ−ＺＡ０６型 |
象印マホービン株式会社では、小さくても煙やニオイをしっかり吸引するコンパクト設計の卓上用「空気清浄機」ＰＡ−ＺＡ０６型を2008年7月21日（月・祝）から発売する。置き場所をとらず、とっ手がついているのでニオイが気になる部屋への移動も簡単。ペットのいる部屋や書斎、子ども部屋などニオイがこもりがちなプライベート空間に適しているという。タバコの煙や空気中のホコリは、吸い込みやすい「前面スリット吸気口」で、部屋に広がる前にすばやく吸引。煙のニオイは「強力脱臭フィルター」でしっかり脱臭するという。また、アセトアルデヒドを捕まえやすい吸着剤を添着した強力活性炭の働きで、効率的な脱臭を行うことが可能となっている。希望小売価格15,750円（税込）。 詳細は象印マホービン ホームページ http://www.zojirushi.co.jp。
【商品特長】
１．持ち運びに便利な、適用床面積６畳のコンパクトな空気清浄機
２．煙やホコリを吸い込みやすい「前面スリット吸気口」
３．タバコのニオイに強い「高集塵フィルター」「強力脱臭フィルター」
※常時発生し続けるニオイ成分（建材臭、ペット臭など）のすべては除去できず、タバコの有害物質（一酸化炭素）も除去できない。脱臭性能は使用により低下する
・タバコのニオイ原因のひとつ、アセトアルデヒドを捕まえやすい吸着剤を添着した強力活性炭を採用。タバコの３臭気「アセトアルデヒド」「アンモニア」「酢酸」を効率よく吸い取る
・集塵する種類：浮遊菌・カビ菌・ウイルス・花粉、ダニの死骸・タバコの粒子、ホコリ・カビの胞子
・脱臭する種類：タバコのニオイ・生ゴミのニオイ・ペットのニオイ・料理のニオイ
４．急速運転でも４０ｄＢの「低騒音化設計」
・急速運転でも図書館の中と同じくらいの静けさで、素早くタバコの煙を吸い取る。（静音運転の場合・・・３４ｄＢ）
５．持ち運びに便利な「とっ手つき」
・８畳（１３�屐砲鮴蕎瑤垢觧�間（目安）：３７分
・適用床面積：６畳（１０�屐�
[2008年6月26日／元気読本] より
★お部屋で森林浴ができる消臭機器。ファインミストマスター★
| お部屋で森林浴ができる消臭機器。ファインミストマスター/超微粒子フィトンチッド拡散消臭器 |
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ほっとする、どこよりも落ち着く、体にも良いみたい・・・・・。
フィトンチッドを含んだ空気は元気の味方。
ファインミストマスターは、様々な力に満ちたフィトンチッドを極小粒子（0.1〜0.3ミクロン）で噴霧する、画期的な超微粒子拡散器。
タバコの煙よりも小さな粒子が、視覚的にも美しく、和みの風となってお部屋をゆっくりと漂い、人や動植物にやさしい空間に導きます。
抗菌・防カビ、パワフル消臭、安全・無害、空気清浄、精神安定効果など免疫力向上に役立てていただけます。
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お部屋で森林浴が出来る、
ファインミストマスターの効用：
� 々涯檗λ疋�ビ：
恐ろしい大腸菌やサルモネラ菌を強力に阻止。カビ、ダニ、ペットのノミ、シラミの防除にも。
�◆．僖錺侫訃箪�：
環境や身体にやさしい、植物たちによる自然界の浄化法がお手本。悪臭の元を即座に強力に分解消臭します。
�� 健康：
継続して使用すれば、免疫力アップに期待。アトピー、花粉症などの各種アレルギーや、シックハウス症候群、ストレス等の軽減に。
�ぁ＾汰粥μ騎押А�
100%純植物性のエキス使用で、とっても安心。赤ちゃんからお年寄りまで、どなたのお部屋も清々しく。
�ァゞ�気清浄：
健やかな毎日はまず、呼吸から。スッキリと澄んだ空気のおいしさを、日常のものに。
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●コンパクトサイズの室内環境清浄用フィトンチッド拡散機です。
●専用取り付け台（オプション）で、どこでも取り付けOK.
●専用カートリッジ使用で、リキッドのセットもスムーズ。
●リキッドを超微粒子ミストで拡散、効果は気化と同時に現れます。（湿度に影響はありません）
●気分や状況に合わせて、ミスト量や風量が変えられます。
●カラースイッチをＯＮにすれば、白色ミストがムーディなグリーンカラーに。（この彩色は特殊なライト効果によるもので、ミスト自体に色が着くわけではありません） |
| エコデパドットコム/生活アートクラブ |
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| Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす） |
当店のホームページもご覧ください。
取扱品目（ごく一部です）
カイゲン『風神さんの花粉総合ドリンク（30本）』/カイゲン『スーパーW（3g×30包）』
/カイゲン『ガニアシフコイダン（360カプセル）』/わさびのチカラ/は若返りに役立つサプリメントです！あるあるで放映予定！
スルニフィルたっぷりで血液サラサラ、抗酸化、デトックス解毒ができます。
10歳若返るならこのサプリ！/
【養命酒製造株式会社】幸せお届けキャンペーン/WEB上限定の健康食品/黒酢もろみ/液体黒酢の50倍のアミノ酸！ソフトカプセルで酸っぱくない！/フリーズドライ純わさび末/テレビで話題！本わさびのみに含まれる若返り成分「スルフィニル」１００％本わさびを使用/.【しそもろみ酢】 ５本セット/
あなたが毎日健康に暮らせますように。
★続・糖尿病５０話：第１４話 うつ病に注意★
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| 糖尿病とストレス |
糖尿病の患者さんがうつ病を合併する率は、糖尿病ではない人より２〜３倍程度高いと言われています。
うつ病とまではいかなくても、一時期、抑うつ状態になってしまう場合があります。合併率が高い理由はよく分かっていませんが、糖尿病にうつが合併すると、日々行っている食事療法、運動療法といったセルフケア行動がうまくできなくなり、血糖コントロールが乱れてしまいます。
血糖が悪くなると、そのことがまた患者さんの心理的なストレスとなり、うつ病が悪化するといった悪循環に陥ります。「うつ」かもしれないと思ったら、早めに主治医に相談することです。
うつ病になりやすい性格として、きちょうめん、完ぺき主義、まじめで頑張り屋であることが言われています。これらは決して悪い性格ではありません。ただ、それがあまり極端になると、そこそこ物事がうまくいっている時にも「まだまだだめだ」と悲観的になってしまったり、実際にうまくいかない時に、自分で自分を責めすぎたりしてしまいます。
糖尿病は慢性疾患であり、長く付き合っていかなくてはなりません。長い道のりでは、いろいろな場面に出会います。糖尿病とうまく付き合っていくためには、あまり完ぺきを求めすぎてもよくありません。理想的なコントロールができなくても、罪悪感を抱いたり、自己批判したりするのは禁物です。主治医と相談しながら、合併症予防のための現実的で、無理のない、その時々の自分に適した治療目標を立てていくことが、患者さんにとっては大切です。（大阪大学内分泌・代謝内科、岩橋博見）
［2008年6月24日 毎日新聞]より
●食べ物が要因なのでストレスはたまります。。
★チャーラティーノ★
| チャーラティーノ |
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イタリアの食生活にヒントを得て、製薬会社によって開発された最新学説“クレンジングダイエット”チャーラティーノ
名 称 亜麻仁油含有加工食品
原材料名 亜麻仁油、月見草、ボラージ油、ＥＰＡ＋ＤＨＡ含有精製魚油、シソ油、トコトリエノール含有精製米油、共役リノール酸含有脂肪酸（ＣＬＡ）、カシスエキス末、セレン（酵母）、ゼラチン、サフラワー油、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ
内 容 量 ４１ｇ（１粒内容量３００ｍｇ、１粒総重量４５０ｍｇ×９０粒）
賞味期限 パッケージ枠外記載
保存方法 高温多湿や直射日光を避け、涼しいところに保管してください。
販売者 日発化工株式会社 ＮＳ
〒141-0022 東京都品川区東五反田5-21-14
お問い合わせ：お客様相談室 048-263-2082
お召し上がり方 １日１〜３カプセルを目安に水またはお飲み物などと一緒にお召し上がりください。
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
価 格 メーカー希望価格￥１５，０００（税別）→３，９８０円
栄養成分表示
（本品100g中） エネルギー ６７７ｋｃａｌ/たんぱく質 ２２．２ｇ/脂質 ６４．４ｇ/炭水化物 ２．２ｇ/ナトリウム １５．６ｍｇ
取扱い上の注意
●乳幼児の手の届かないところに置いてください。
●体質や体調により、まれに合わないときがあります。その場合はご使用を中止してください。
●薬を服用している方、通院中の方は担当専門医にご相談の上ご使用ください。
●食品アレルギーのある方は原材料表示をご参照ください。 |
| 【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】 |
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| 森下仁丹のおすすめサプリメント |
当店のホームページもご覧ください。
取扱品目（ごく一部です）
健康の王国／森下仁丹 オンラインショップ/美夢（BIM）=お試しパック=/有機緑茶青汁／食物繊維たっぷり。緑茶と抹茶でアッサリおいしい！/グルコサミン／はじめませんか？毎日のお散歩習慣/ビフィーナホワイト
シリーズ/アルファ the ダイエット/ごはんや甘いもの、脂っこい食事が好きな方に！
ベータtheダイエット/無理せず自然に。体を動かすことが苦手な方に！/.『きれい』をケアするビフィズス菌/
さらさら/人気成分をひとつにMIX！複合型さらさらサプリメント/PERFECT
MY-SELF（パーフェクト マイ−セルフ）/梅黒酢
Web version/闘2闘2/Tou-Tou／アンデス人参・マカ/151.有機緑茶青汁
あなたが毎日健康に暮らせますように。
★新製品／足専用ケアアイテム「ペパーミント シリーズ」★
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| 足専用ケアアイテム「ペパーミント シリーズ」 |
清涼感のあるペパーミントのエッセンシャルオイルを配合。足の疲れやだるさを緩和。「クーリング フットローション」（１８９０円）は、疲れた足をリフレッシュさせ、なめらかな肌に導くローション。古くなった角質を取り除くスクラブ洗浄料など全７品を用意。７月１１日発売。
■ザ・ボディショップＴＥＬ０３・５２１５・６１６０
[2008年6月24日／産経新聞] より
★ゲルマニウムセラミックボール/ゲルマニウム温浴・足浴用★
| ゲルマニウムセラミックボール/ゲルマニウム温浴・足浴用 |
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使用方法（ゲルマニウム温浴・手足浴・部分浴）
温浴・足浴・半身浴・部分浴
１) ボールをお洗濯用の目の細かいネットに入れて、浴槽につけるだけです。
２) 入浴中もセラミックボールをお湯の中に入れたままで良いです。
３) 普段と違うゲルマニウム効果の温泉を楽しんでいただけます。
４) 入浴後は浴槽から出して、ネットのまま軽く洗い流してください。
５) 使用後は乾かしていただきますと、比較的長期間使用出来ます。入浴剤との併用も問題ありません。他の同類系鉱石との併用も問題ありません。
６) ゲルマニウムパワーでいつもより多い発汗があります。
７) 水のクラスター(粒子)を小さくしますので、洗顔、洗髪時の汚れも、今まで以上に落ちやすくなります。
８) 塩素を中和する力があります(除去はできません)ので、肌の敏感な方にも最適です。
９) 水中の活性酸素を減少させます。
１０) お風呂のお湯を汚さないので環境にやさしい商品です。
・用途
温浴浴槽＆入浴
・使用方法
バスタブ(浴槽２００Ｌ〜３００Ｌ)にゲルマニウムセラミックボールを２００〜３００ｇ入れてゲルマニウム温泉を味わえます。入浴中はセラミックボールを入れたままです。
・主な効果・反応
�� １）〜１３）�� お湯の温度は摂氏４１〜４２度が１番効果的です。＊２０〜２５分で２時間のエアロビクスの消費カロリー(６００ＫＣａ前後)と同じ効果があり、かなり強力効果です。
・備 考
家庭でお金をかけずに、温浴施設に行かなくてもゲルマニウム温泉が家族全員で楽しめます。現在世界中で１番問題になっている｢糖尿病対策用」・「ダイエット対策用」に特別に作成しました。ダイエットをしたい方
におすすめ。又、糖尿病予防対策にもなります。
足浴手足浴部分浴
・使用方法
家庭用フィトバス・足浴用の容器・その他の容器にゲルマボールを１００ｇ〜１５０ｇ入れて、足を入れ足浴を、手も同時に入れて手足浴のゲルマニウム温浴を楽しんでください。膝だけとか肘だけとかの部分浴も体験できます
・主な効果・反応
�。院法腺隠魁豊◆。苅嘉戞腺苅嚇戮硫洪紊房蠅簑�を入れ２０〜２５分の温浴で、エアロビクスでの約２時間の消費カロリー（６００ＫＣａ前後)の効果があると云われており、かなり強力効果です
・備 考
家庭でお金をかけずに、足浴施設に行かなくてもゲルマニウム足浴・手足浴・部分浴が家族全員で楽しめます。
弊社のゲルマニウムセラミックボールの特徴
最近、ゲルマニウムのセラミックもイロイロ(種々）とありますが、純度９９，９９９％の二酸化ゲルマニウム粉末を配合して、陶石として、超強力マイナスイオン鉱石である｢グレートストーン｣を３５％配合して特別に製造してあります。
ゲルマニウムは元素です。粉末ですので固まりません。そこで、バインダーが必要になります。弊社はバインダーに「グレートストーン｣を特別使用しています。
そのため、ゲルマニウムの最大の特徴である遠赤外線の放出量も格段に強化されてます。
ぜひお試し願います。
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ゲルマニウムとは・・・
●性質
電気的には、よく流れる金属と、電気を流さない絶縁体との中間の電気特性を持っています（＝半導体）。高純度ゲルマニウムを用いて、優れたダイオード（清流作用）やトランジスター（増幅作用）が作り出され、この発明により、科学や工学技術は画期的な発展を遂げました。
●特性
高純度の半導体ゲルマニウムは、常温で活発に自由電子が発生し、体に深く浸透します。また光や温度、電磁波によっても活発に自由電子が発生します。ゲルマニウムは高純度（99.9パーセント）でなくては、生体電流の調整の仕事はしません。
こんな症状でお困りの方に
肩こり ・かぜをひきやすい・生理痛・疲れやすい・手足のしびれ・痛風・眼精疲労・四十肩・五十肩・リウマチ・頭痛・片頭痛・冷え性・むち打ち症・腰痛・自律神経失調症・ぎっくり腰・筋肉痛・神経痛・不眠・歯が痛い・坐骨神経痛・関節痛・耳鳴・顔面神経痛・虚弱体質 など
直径 約５ｍｍセラミックボール。
使用期限 半永久的です。
100G
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ゲルマニウムとは、元素記号Ｇｅの元素です。半導体として使われておりますが、しかし、水を飲むことにより健康になったと伝えられている奇跡の泉として世界的に有名なフランスの「ルルドの泉」の水を分析したところゲルマニウムが検出されたとの事で、現在様々な製品への応用がなされてきています。
ゲルマニウムには、体内の汚染物質や毒素の無毒化、排出の働きがあると言われています。
＊今、爆発的話題のゲルマニウムの決定版。弊社の１番人気商品です。毎日、毎日、テレビや雑誌などで話題となり、ゲルマニウム商品は爆発的に売れております。ゲルマニウムの原料が手に入りにくい状況です。原料の原価は約３倍に高騰しています。
＊冷え性、「ひえ」はすべての病気の原因になることは有名ですが、南国の暑い国に住んでる方も同じことです。すべての人間は「冷えてはいけない」のです。暑い夏でもエアコンで冷えて、とてもつらい方がたくさんおります。仕事場等それぞれの場所でのエアコンでの乾燥肌対策にもお勧めです。
ゲルマニウムセラミックボールの効果
国内ではとても、とても高価な純度９９，９９９％の二酸化ゲルマニウム粉末を配合し、焼結セラミックスに弊社所有の｢グレートストーン｣を３５％配合して作ったセラミック・ボールです。
１) 血液の浄化作用により弱アルカリ性のサラサラ血液になります
２) ゲルマニウムは半導体で血行促進・血圧の安定・自律神経の正常化・新陳代謝が増進します
３) 生体電子を正常に戻す働きがあります
４) 疲れや痛みなどを取り除きます（直接作用します）
５) 摂氏３２度以上で育成光線(生物に必要な光線)である遠赤外線を放出します
６) 温度・光・電磁波に反応して身につけたり、容器に入れたり、お風呂に入れたりすることでその効果が発揮されます(トルマリンとは異なり衝撃や摩擦などの必要がいりません)
７) 体内の汚染物質や毒素の無毒化・排出をし、さらに老廃物も排泄します
８) 体の内部までも熱を通すので長時間にわたり温熱効果があります
９) 水の分子運動が活発になり、体内の血管を拡張して血液の循環を良くします
１０) 血液や体液の流れが改善され、細胞が活性化します
１１) 新鮮な酸素を多く体中の細胞に送り込み疲労回復作用があります
１２) 利尿作用が促進されます
１３) 皮膚の若返り、冷え性、むくみなど、健康・美容・ダイエット・肥満予防などすべてに効果があり、万能と云われています
１４）その他、健康増進に良いとの報告があります
＊このゲルマニウムは放射線は出ておりません、無機ゲルマニウム(二酸化ゲルマニウム)ですので飲料用にはお使いにならないでください。 |
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| ケヤキインターナショナル |
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| 「毎日が発見ネット」 |
当店のホームページもご覧ください。
取扱品目（ごく一部です）
うれっこストレッチプロ/ストレッチしながら磁気で足裏から血行促進/F【Vivid Foot ビビッドフット】ビビッドフットは、アキレス腱を伸ばしながら足の裏からビビビ
/メタボディ（パープル）/新登場！ガラスの脂肪系付きヘルスメーター/株式会社タニタ/アクアレゾナンス・パワフルツインタイプ
二世帯住宅など、水を多く使用するご家庭に最適。効果も倍増！/天使のうぶ湯/キュア･コーポレーション/バス/さら湯の刺激を抑えるバスソルト。お湯につかると体がかゆくなる方にも安心なアイテム。/遠赤外線ダイエットサウナ Relax/寝るだけで簡単らくらくダイエット！/ホーメディックス・フットタッパー（RFX-1H）/ヒーター機能付き
足裏マッサージ器/ゆらゆらステップトレーナー（パワーオレンジ）/気になる下半身をひねりステップで引締め！/AF8000/基礎代謝の向上に最適！
あなたが毎日健康に暮らせますように。
★続・女性の健康５０話：第１３話 基本はまず養生★
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| 参考資料 |
今回から６回、漢方医学についての話をします。
最近は漢方も身近になり、漢方薬を内服したことのある方も多いでしょう。漢方医学は漢方薬を投与するだけのものではなく、根本に養生思想があります。漢方薬をいくら飲んでも、養生をしなければ病気は改善しません。また、養生を心掛けた生活をすれば、漢方薬を飲むこともありません。
漢方の医学書をのぞいてみます。ある書には「昔の人は自然法則に則（のっと）って生活をし、飲食にも節度があり、睡眠のリズムも一定で、体に悪いことはしなかった。だから（中略）、百歳を超えて死んでいった。ところが今はそうではない。酒をがぶ飲みして、体に悪いことばかりして、（中略）エネルギーを使い果たしている。睡眠のリズムも乱れ、５０歳でよぼよぼである」という内容の文があります。
別の書では「今の人はただ見栄（みえ）や権勢にあこがれ、（中略）最も大切な身体を粗末にし、外見は華やかでも中身は衰えている。突然病にかかっては恐れおののき、占いや神頼みもするが、いよいよ重症になれば運命のせいにしてあきらめるか、藪（やぶ）医者にかかって、養生すれば百歳まで生きられる寿命を落とすのである」とあります。
どうでしょうか。実は、これらの書物はともに中国で２０００年前に書かれたもので、「黄帝内経」「傷寒論」という名の医学書です。２０００年たっても人間はそう変わらないものなのですね。（大阪大大学院医学系研究科漢方医学寄付講座准教授、西田愼二）
［2008年6月22日 毎日新聞]より
●確かに薬より養生ですね。。
★アルスラックゴールド(180粒)★
| アルスラックゴールド(180粒) |
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アルスラックゴールドはカナダ・北米から輸入した硫酸グルコサミンにボスウェリンをプラスした自慢の商品です。
階段や、ひざなど関節に不安のある方に。
カニの殻に含まれる成分の1つである「硫酸グルコサミン」に、ボスウェリア樹から取れる「ボスウェリン」を配合しました。
グルコサミンには、塩酸グルコサミンと硫酸グルコサミンがありますが、安全性・有効性ともに研究事例の多い「硫酸グルコサミン」を使用しています。欧米ではほとんどの商品で硫酸タイプが使用されています。
2つの成分がバランスよく配合されており、階段の登り降りが不安な方、ひざなどの関節に不安がある方におすすめいたします。
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主要原材料/グルコサミン/ボスウェリン/黒胡椒ピペリン/還元麦芽糖水飴/ショ糖エステル/結晶セルロース/澱粉
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栄養成分表示/硫酸グルコサミン 1,020mg/ボスウェリン酸
498mg/ピペリン
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※ 1日の目安：6粒 |
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| 風神さんのカイゲン健康食品オンラインショップ |
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| ＤＨＣ−オンラインショップ |
当店のホームページもご覧ください。
取扱品目（ごく一部です）
緑黄色野菜ジュース/便秘予防に！ダイエットに！ 口コミで人気急上昇中/極選/良菜青汁/サイポラック-環状重合乳酸-(Cyclic
Poly Lactate＝ＣｙＰｏＬａｃ)/黒麹 琉球もろみ酢・6本セット/良質な黒こうじ菌から生成しました。/.【ピュアファイバー】/花粉症やアトピーなどのアレルギーの方は腸をキレイにすることが改善への第一歩。/
あなたが毎日健康に暮らせますように。
★新製品／腸内の吸収力を高めるサプリメント「タイムスリップ」★
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| 腸内の吸収力を高めるサプリメント「タイムスリップ」 |
キノコの中でも薬効に優れたロシア原産の「チャーガ」を配合。１００グラム中に６０〜７０グラムの食物繊維がチャーガに含まれており、摂りすぎた脂肪分や糖分を強力に排出する。デドックス効果が期待できるほか、ダイエットやうるおいのある美肌に導く。価格は４８００円（１．５グラム×３０包入り）。販売中。
■イハラＴＥＬ０１２０・５５００１８
[2008年6月24日／日経産業新聞] より
★【ピュアファイバー】★
【ピュアファイバー】/
花粉症やアトピーなどのアレルギーの方は腸をキレイにすることが改善への第一歩。 |
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もうすぐ花粉症の季節がやってきますね。花粉症やアトピーの方に共通していえるのは腸が汚いということです。
便秘を解消し、腸をきれいにすることが改善への第一歩です。便秘にはなんといっても食物繊維。
とうもろこしが原料の食物繊維がたっぷりはいった商品が誕生しました。
中に含まれるαシクロデキストリンは脂肪や糖を体から排出し、便秘も解消！ダイエットに美肌にαシクロデキストリンが効果を発揮。
よい事づくめの【ピュアファイバー】ですが、お手軽ということもポイントです。
無味無臭なのでいつもの食事に混ぜるだけ。スティック状でとっても使いやすいです。！ |
| これこれ倶楽部 |
  |
| サントリー健康食品オンラインショップ |
当店のホームページもご覧ください。
取扱品目（ごく一部です）
超微細ハナビラタケ 「ハクホウリン」/.「フコイダン
プレミアム」/トンガ王国産もずくから抽出した超低分子・高純度フコイダン/サンスター健康道場体験セット/コレカットライト(30缶)/参景天/株式会社アルテ/自然界が生んだ起爆剤/ネイチャーカーボン/竹炭と熊笹があなたの体をフレッシュアップ！/天使のひとみ/ルテインが明るくすっきりした生活を応援！/ケフィアヨーグルト/多くの乳酸菌と酵母が、美容と健康を維持してくれます/飲む低分子ヒアルロン酸スーパーオンディーヌ１２０ＭＧ
/粉末青汁
あなたが毎日健康に暮らせますように。
★認知症 ５０話/第１１話 生活の充実につなげる★
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| 認知症 |
介護老人保健施設（老健）に入所する要介護高齢者の中でも、認知症の方が増えています。
認知症の方が転倒することは多く、転倒の理由を本人から聞きにくいこともあり、転倒を防ぐ方法をみつけるのがなかなか難しい場合があります。さらに、認知症の方は不慣れな生活によってストレスが増大し、不穏、徘徊（はいかい）、介護の抵抗などから転倒することもあります。
老健では、看護師が転倒の危険性をチェックし、危険度を分類して、転倒しない対策を実施しています。
車いすの高齢者が急に立ち上がり、動こうとして転倒するなど、予測できないこともあるのですが、高齢者がどのような気持ちで立ち上がろうとしたのか、その時の気持ちを分析していきます。トイレに行こうとしたのか、別の目的で立ち上がったのか、現在では高齢者の個別のケアプランを立て、転倒予防を行っています。
その一つとして、激しく徘徊する高齢者に、昔好んだ音楽を聴いてもらうことで、落ち着いて座っていることができる場合もあります。何気ないことですが、それだけでも転倒の危険性が少なくなります。どのような音楽を好むのか、趣味は何なのか。これらの情報を把握して個別のケアプランを作成します。
それは転倒を予防するだけでなく、施設における生活を充実させることにもつながります。ご家族の方も面会に行かれた時には、ケアスタッフに看護、介護の様子を聞いたり、自宅で生活していた時の様子などをできるだけ話しておくとよいでしょう。（三重県立看護大学教授、鈴木みずえ）
［2008年6月23日 毎日新聞]より
●認知症の人の介護は大変です。
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