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脳卒中チェック

★脳卒中チェック

かかりやすいのはこんな人!
ご自分でチェックしてみてください。
多くチェックがついた方ほど脳卒中にかかりやすくなります。
多くチェックがついた方も、きちんと治して危険を減らしましょう!

01) 60歳以上である
02) 運動不足である
03) 高血圧である
04) ストレスがたまっている
05) 高脂血症である
06) ゆっくり休めない
07) 糖尿病である
08) 完璧主義である
09) 家族や親戚に、脳卒中にかかった人がいる
10) 味付けの濃いものが好き
11) 脈が乱れることがよくある
12) 脂っこいものが好き
13) 太っている
14) 味見をせずに調味料をかけることが多い
15) お酒をたくさん飲む
16) 果物を食べることが少ない
17) たばこを吸う
18) 野菜をあまり食べない

あなたはいかがでしたか?
いっぱいチェックがついたからってしょげなくても大丈夫。
チェックのついた項目に気を付けて行けば、危険度は減ります。

参考資料:生活習慣病を知ろう! 厚生労働省健康局生活習慣病対策室

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あなたが毎日健康に暮らせますように。


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