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★ヘルシーリポート:健康と美容、おなかから笑って--歌手・小島恵理さん★

★ヘルシーリポート:健康と美容、おなかから笑って--歌手・小島恵理さん★

美声度アップ! VOCALエクササイズ

ヘルシーリポート:健康と美容、おなかから笑って--歌手・小島恵理さん
 ◇歌手・ボイストレーナー、小島恵理さん
 シンガー・ソングライターであり、杏里らのステージコーラスも務め、かつボイストレーナーとしてプロの歌手や歌手志望の生徒を教える日々。歌うことは「心にも体にも効く薬」だという。

 --ふだんから気をつけていることは?

 のどのコンディションをはじめとした体のメンテナンスですね。乾燥はのどによくありません。部屋の湿度を60~70%に保つため夏でも加湿器をかけています。のどにはアロマオイルをたくのもいいですね。今の季節ですとミントやユーカリでしょうか。もう一つは気持ちをリラックスさせること。私は体を休ませるのが下手でどうしても働きすぎてしまう。肩こりがそのサインなので、そうなるとゆっくり半身浴するとか、ヒーリングハートというハート型の鐘の音色を楽しんで心身のバランスを保つようにしています。

 --歌は健康にもいいんでしょうね。

 歌うということは悪いエネルギーを外に出して、気持ちをクリアに、ほっこりとした柔らかい精神状態に導くものでもあります。それには自分の中にいいものを入れないといけません。上質で居心地のいいもの。例えばお気に入りの絵を見たり、人間関係をよくしたり。歌うことを通して、そういう生活をおくることが結局は健康になる道だと思います。 --魅力ある歌い手になる秘訣(ひけつ)は?

 おなかから笑ってください。「笑う門には福来る」だけではなく、実際に腹式呼吸で大笑いすれば、息も大量にはき出し、笑筋も鍛えられます。笑わないと口角が下がり、表情も声のトーンも暗くなります。笑みを絶やさなければ、声も通るようになるし、オーラも出て、きれいにもなる。笑うことは、歌にも健康にも美容にもいい。いいことずくめです。

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 ■人物略歴

 ◇こじま・えり
 61年東京生まれ。「ERI VOCAL SCHOOL」主宰。歌を上達させる2冊目の本「ボーカルスパイス」(ヤマハミュージックメディア)を今月発売。

[2008年4月26日/毎日新聞]より


●笑いはいいですね。


★天使の歌声ミスティックボトル★

天使の歌声ミスティックボトル/歌ってストレス解消!プロも使っているミスティック!
天使の歌声ミスティックボトル【QAZCITYショップ】
ミステックはアメリカでは有酸素運動系のスポーツ選手(中、長距離の陸上、水泳など・・)の為に開発された商品です。
ミステックの主成分はマグネシウムとリンゴ酸。これらの混合が筋肉をリラックスさせ、心臓への血流を高め、肺への酸素供給を高めます。これにより多くの空気が肺に送り込まれ、一層強い声が横隔膜より押し出され、声が出やすくなります。
また、リンゴ酸の手助けを借りて、マグネシウムが声帯細胞に吸収され、声帯が柔軟になり、声帯の反響作用を高め、声に、張り、伸びをもたらせてくれます。
歌う人の様々な音域(上にも、下にも)の声を、声帯に負担をかけることなく、楽に歌えるようになります。(プロの歌手も使っています。個人差があります。)
また、ミステックの成分は歌唱のみでなくスポーツ、日常の健康増進に最適なものがバランス良く配合されていますので、心身をリラックスさせ、ストレスから身を守るために日常のお召し上がりもおすすめして下さい。ボトルタイプ(60粒¥7,800)がお得です。
また、マグネシウムは体への吸収が難しく欠乏しがちです。
不足すると、血管の筋肉の緊張や、痙攣により血圧は高くなり、心臓病や、脳卒中の原因にもなります。また、老化を早め、自律神経の働きが不安定になり、特にストレスに対して弱くなり成人病(生活習慣病)等、多くの疾病を引き起こす原因にもになります。
リンゴ酸とマグネシウムを結合させることにより、マグネシウムの体内への吸収を高め、血管や筋肉の繊維を柔軟にし、血圧を正常にし、新陳代謝を活発にし、体液を弱アルカリ性にコントロールします。これは、糖代謝を助けるため、糖尿病にも大きな効果があるとされています。
健康食としてもお奨めできる天使の歌声ミステックはカラオケだけでなく、疲れがとれ、体がリラックスし、エネルギーの代謝効率が飛躍的に向上することで、スポーツ選手などの特に持久力を必要とする運動をされる方にも効果がある素晴らしい商品です。
TBSTV「ワンダフル」毎日放送「せやねん?」等のTVマスコミにも多く取り上げられ、話題性の大変多い商品です。
まだまだ知らない人も多くおり、中高年の方々の趣味でもあるカラオケ、詩吟にも役に立つ商品です。最近ではゴルフの前に3粒飲んでからスタートする方も・・・
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パーティ・新年会・コンパ・カラオケ大会に、毎日のジョギングにも・・
天使の歌声ミスティックボトル/1ボトル60錠入/¥8,190(商品価格\7,800)/原材料/マグネシウム/リンゴ酸/ビタミンB6/ビタミンB12
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QAZCITYショップ/株式会社ソニア

セコムの食
セコムの食

当店のホームページもご覧ください。

取扱品目(ごく一部です)
【クルクミン99】肝機能回復・アルツハイマーの予防に/健康増進茶チャーガ/パーフェクトフィトプレミアム/クロスゼロ/スーパーキナーゼ SK-5000/血栓溶解酵素ナットウキナーゼ高含有/Astaxanthin/トゥースプロフェッショナル/深海魚エキス/魚油軟咬嚢/スーパーキングアガリクス天養寿/チャーガエキス神飯・錠剤タイプ/


あなたが毎日健康に暮らせますように。


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