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★睡眠時間は短過ぎても長過ぎても肥満に、CDC調査★

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睡眠

ジョージア州アトランタ――米疾病対策センター(CDC)は7日、1日の睡眠時間が短過ぎても長過ぎても肥満率が高まるという調査結果を発表した。

調査はCDCの統計部門が2004年から2006年にかけて実施。米国の成人8万7000人を対象に、睡眠時間や喫煙、飲酒の習慣について調べた。

その結果、睡眠時間6時間未満の人の肥満率は33%、9時間以上の人は26%に上り、最も低かったのは睡眠時間7~8時間の層の22%だった。

喫煙率も、睡眠時間6時間未満の層が31%と最も高く、9時間以上の層では26%だった。米国平均の約21%、睡眠時間7~8時間の層の18%と比べてやはり高くなっている。

1日に5杯以上の飲酒をする人は睡眠時間6時間未満の層で22%とやや多かったが、7~8時間の層と9時間以上の層は19%で同率だった。

米睡眠医学会広報のロン・クレーマー医師は、肥満などの健康問題と睡眠の関係を指摘した研究はほかにも多数あり、今回の調査はそれを裏付けるものだと指摘する。

ただしこの調査では、例えば喫煙が原因で睡眠時間が短くなるのか、または睡眠時間が短いから喫煙するのかといった因果関係は分からないと、調査を主導したシャーロット・シェーンボーン氏は話している。

[2008年5月8日/CNN]より


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