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★カルシウム不足:骨折リスク高く 女性で最大2倍に--厚労省研究班調査★

★カルシウム不足:骨折リスク高く 女性で最大2倍に--厚労省研究班調査★

腰椎の説明 へ
<前から>           <横から>          <後ろから>

1:第1腰椎(L1)  2:第2腰椎(L2)  3:第3腰椎(L3)  4:第4腰椎(L4)
5:第5腰椎(L5)  6:仙骨

 カルシウム不足の女性は腰椎(ようつい)骨折を起こす危険性が最大で2倍に高まることが、厚生労働省研究班の疫学調査で分かった。カルシウム不足は骨粗しょう症のリスクを上げることは知られているが、実際に骨折の危険性も高めていることが裏付けられた。

 研究班は90年から4年間、全国の男女約7万6000人(40~69歳)のカルシウム摂取量を調査。その後の10年間の追跡から、交通事故などを除き364人が腰椎骨折していたことが判明した。摂取量を4群に分けると、女性では最も少ない群(1日350ミリグラム未満)の骨折率は、最も多い群(同700ミリグラム以上)に比べ2・1倍も高いことが分かった。一方、男性では関連性が見られなかった。男性の方が骨密度が高いためとみられる。

 30~60代の日本人女性の摂取目安量は1日600~700ミリグラムとされる。解析した中村和利・新潟大准教授(予防医学・疫学)は「日本人は乳製品を多くとる欧米人に比べ、カルシウム摂取量が少ない。骨折防止のために、若いうちから意識してとってほしい」と話している。【須田桃子】


[2008年7月4日 毎日新聞]より


●乳製品をしっかり取りましょう。


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