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プリン体食品-016

プリン体-殲滅作戦-017

今日のプリン体食品は棘皮類の王者・うに・海栗・雲丹・海胆です。



137.3mg/100g
海鮮丼の1丼に使用するうにが約40gなので、1食で54.92mgの摂取になります。
1日の摂取限界量(400mg)13.73%になります。

1食あたりの含有量は少ない方ですが、食べすぎには気をつけましょう。


Amazon.co.jp

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