もっと健康!ずっと健康!

健康に関する話題や情報、健康食品、グッズをご紹介します。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

プリン体食品-037

プリン体-殲滅作戦-037

今日のプリン体食品は魚類の加工品・だしをよくとる
にぼしです。



746.1mg/100g
にぼしは大きさが6~7センチで重さが約1gです。みそ汁1杯(200ml)あたり、にぼし5本使うとして、1杯食べると37.31mgの摂取になります。
1日の摂取限界量(400mg)9.32%になります。

にぼしは100gあたりかなりの含有量なのですが、それ自体を食べる事は少ないです。 また、だしをとるので、水に溶け出した分を摂取することになります。
上記の数字はにぼし自体のもので、だしに溶け出した物ではありません。多分にぼし自体より少ないですが含有量は多いほうなので気をつけましょう。


Amazon.co.jp

スポンサーサイト

テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://silverkan55.blog13.fc2.com/tb.php/2725-b9a18938
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。