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プリン体食品-046

プリン体-殲滅作戦-046

今日のプリン体食品は魚類の干物でかつおぶしです。



493.3mg/100g
鰹節の1袋が約3gなので、1袋食べると1214.80mgの摂取になります。
1日の摂取限界量(400mg)1.2%になります。

100gあたりではかなりの含有量なのですが、そんなに食べる人はいないだしょう。 しかし、醤油のかけすぎに気をつけましょう。


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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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