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みんな、歩こう!

★みんな、歩こう!

生活習慣病対策に有効なことといえば、食事療法有酸素運動ですね。
今回は簡単に続けられて、効果的な有酸素運動“ウォーキング”をご紹介します。

この『レッツ・ウォーキング!』というサイトは、ウォーキングの効果や、靴の選び方、正しいウォーキングの方法を説明しています。

スポーツメーカーのアシックスの『ウォーキングスタイル診断』も歩くことに関する情報満載のサイトです。

『ウォーキングスタイルドットコム』
歩き方、フットケア、ストレッチ、靴選び等のアドバイス、基礎知識の他に、ハイキング、シティウォークレポートあります。

飽きずに毎日歩けるアイデアが一杯です。

ゆらゆらステップトレーナー(パワーオレンジ)/気になる下半身をひねりステップで引締め!
ゆらゆらステップトレーナー(パワーオレンジ)【バリュー通販】 ゆらゆらステップトレーナーは、普通に歩くようにステップを踏むだけで、上下左右のひねりが加わった運動するエクササイズステッパーです。
普通に歩くようにステップを踏むだけで、上下左右のひねりが加わった運動をすることにより、日常生活で不足がちな有酸素運動能力の改善が期待できます。気になるふとももやふくらはぎなどの下半身の脂肪を効果的に燃焼・引き締めます。
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素材/成分 構造部材:鋼、ABS樹脂
滑り止めシート:ポリプロピレン
シェイプバンド:ゴム
サイズ 製品サイズ:(約)W550×L550×H270mm
滑り止めシート:(約)W600×L600mm
カラー パワーオレンジ、メディカルブラック
重量 (約)10kg
製造国 中国
足若丸/ジョギング並みの運動効果が得られるフィットネスエクササイズマシーン/ 健康美人
足若丸【健康美人】 仕様サイズ/重量 (約)幅41×奥行42×高さ41.5cm/重量7.5kg ● 素材 ABS樹脂等 ● 電源/消費電力 AC100V/40W ※コード長さ2m15cm ● 機能 デジタル表示機能 ● 台湾製
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TV通販ベストセラー商品!電動サイクル 「足若丸」 ☆「電動アシスト」機能が付いたサイクル運動マシーン。 ☆ジョギング並みの運動効果が得られるフィットネスエクササイズマシーンです。 ◆ スピードを自由に調整できるから、体力や目的に合わせて無理なく運動が出来ます。 ◆ 家中どこでも、テレビを見ながら、ソファーに腰掛けながら、リラックスして運動ができます。 ◆ デジタル表示機能付き。ボタンひとつで運動時間、回転数、トータル回転数、消費カロリーなどのデータが瞬時に表示されます。 ◆ シェイプアップしたい方、普段歩くことが少ない運動不足の方、足の衰えの気になる方におすすめです。 ◆ 約20分間サイクル運動した足の運動量は、目安としてウォーキングの運動量30分、ジョギング15分に相当します。 ◆ 15分タイマー付き。 ◆ 専用マット付き。 ◆ 足、腰の強化、腕、手の強化、心肺機能の強化、老化防止、有酸素運動、足、手のシェイプアップ、腕、手のシェイプアップなどの効果があります。 ◆ 足若丸の足への負荷はウォーキングやジョギングの30%の負荷で同じ運動が出来ます。

当店のホームページもご覧ください。

取扱品目(ごく一部です)
岩盤浴ベット「玉川の湯」/本格的にお手軽に岩盤浴/24時間風呂(ジャノメ)蛇の目ミシン 湯あがり美人CLII/アロミスト・スパで1日20分で素肌美人・健康美人に!/ツインジェットセンス/ミクロの気泡が勢いよくあなたの全身をマッサージしてくれます/ほくろ取り用もぐさ/14日間でほくろがすっきり取れてしまう天然の薬草/ピッキング防止装置 e-lock☆送料無料☆/神戸ミニヤードフルセット/(有)ノヴァ研究所/【無料特典付】 耳鳴り対策セット(ビデオ版)/背筋けん引機 「のびのび君」/腰痛にお悩みの方にオススメ! 身長も伸びるかも!?/さかい式3WAY腰部固定帯(メッシュタイプ) Lサイズ.腰椎のズレを調整し辛さ軽減/


あなたが毎日健康に暮らせますように。


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