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腰が痛い!歩けない!

★腰が痛い!歩けない!

辛いですよね、腰の痛み。
慢性的にいつも痛いのも辛いし、ぎっくり腰で急に激痛というのも辛い。
でも、腰は人の体の要です。
歩くためにはどうしても健やかでありたいものです。

しかし、人が二本の足で歩くようになってから、腰が痛むようになったのだと何かで読んだことがあります。
人類であるが故の悩み、ということのようです。
かといって、痛い痛いで消極的になっていても仕方有りません。
何とか前向きに痛みを緩和する方法を考えてみましょう。

急性の腰痛の場合はまず、安静第一です。
病院で見てもらって、じっとしておくことが大切です。
しかし、痛みがひいて来たら、今度は再発を防ぐ努力が必要になります。
これには、“腰痛体操”が効果的です。
以下に、腰痛体操の説明があるURLを集めていますが、大抵はどこも、同じような体操を記載しています。
本当なら、1ヶ所掲載すればいいのですが、人によって説明がわかりやすかったり、分かりにくかったりすることもあるかと思い、3ヵ所ばかり、探してきました。

第一製薬 肩こり・腰痛コーナー

腰痛体操 BANYU

あなたの健康百科 腰痛体操の勧め

一番分かりやすいサイトをご参考になさってください。
ただし、最低三ヶ月は続けてくださいね。
でないと、効果が充分発揮できないようですから。


医師の考案した腰痛コルセット「お医者さんのコルセット」 / 有限会社 万来
腰は身体の要とはよく言ったもの、「腰が砕ける」「腰が折れる」という言葉もあるように、腰は大事な部分の象徴的存在です。 実際、腰痛で腰に不安を抱えた体では、運動はおろか、日常生活にさえ支障が出てしまいます。 実は私も仕事で腰痛になったことがあるんです。 腰痛の時は、朝起きるのも面倒、顔を洗ったり歯を磨くのも億劫になり、電車に乗ったり車を運転をすることや、食事から仕事まで、とにかく全てが憂鬱でした。 また、重いものを持ち上げたときのあのギクッと来る痛みの怖さは、一度味わうと染みついて離れません。 そんな経験もあって、腰痛の人が以前のように生き生きと動けるようになるために、たくさんの患者さんやスポーツ選手の治療・健康管理をしていく中で意見を聞きながら、背中の痛み、腰痛予防に最適なコルセットを作りました。
海藻炭 イオン リング LL/ks-scr
海藻炭 イオン リング LL

【インナーファッション FOR YOU】
【海藻炭イオン・リング】(遠赤外線+マイナスイオン) 自然の海で育った海藻から出来た・・海藻炭・・ミネラルたっぷり!!(海藻だから身体に良い・ミネラルを含んでいるので身体に良い・低温(体温) で効果的な放射)  【海藻炭イオン・リング】 (パアー、アップに) 人間本来の潜在能力を引き出す事を目的に、アスリートのため又、人々の日常 生活の中で身体の改善を目的に開発された商品です。【イオン化ミネラルとシリコンの作用】 (マイナス・イオン・発生) 特殊製法によってシリコンの『イオン伝達力』を生かし身体に必要なミネラル の吸収を助け放出されるマイナス・イオンが体内にたまっている乳酸や疲労物 質を溶かし血行促進を促します ★ シリコン・リングは海藻炭とイオン化ミネラルの伝達パワーにより微弱波動が 発生し、筋力アップ、持久力アップの効果が期待できます。【体力増強以外にもこのような方に最適です】 (用途・適用・効果) 運動による・筋肉痛・腰痛・関節痛・肩こり・手足のむくみ・冷え性・眠れな い方・ 生理習慣病・等々でお悩みの方〈使用方法・注意事項〉 ○ 手首・足首に装着して下さい。 ○ 痛みのある場所、近い所に使用して下さい。 ○ 心臓病や血栓症の方・ペースメーカーを使用している方は使用前に医師にご   相談して下さい。 ○ 取り外し不要(入浴時・睡眠時・装着してご使用下さい)【海藻炭とは!!】・天然の海藻類(昆布・ワカメ・アラメ・ホンダワラ等)を特殊な釜で焼成した 灰火物が海藻炭です。・この海藻炭より、藻塩(ナトリュウムが少なく、ミネラルを多量に含みカリュ ウムが非常に多い塩)を抽出して残った海藻炭を再度焼成(製法特許O3005950 号)した、黒色化した物です。・ 海藻炭は低温で遠赤外線を放射し体温に近い35℃で効率の良い90%以上の放射率を持っています【遠赤外線とは!!】・ 太陽光線の温かさ感じる光線でカラー識別すると赤色の外側に位置する色を云  います。・ この光線は唯一皮下組織を通して血管を刺激し水分子を細かく分解して血行を  良くし必要な栄養分が隅々まで行き渡り新陳代謝が促進され理想的な身体のリズムがよみがえり自然冶癒力を高めます。
【品質表示】原材料:海藻炭、ミネラル(金属イオン)材質:シリコンゴム関連商品生産販売 海藻炭繊維:海藻炭を練り込んだ糸を使ったアパレル商品(女性下着・紳士肌着・靴下・サポーター・布団・シーツ・タオル・その他各種) 藻 塩:カリュウム多量の健康お塩・・・・海藻塩(塩分50%カット・100%カットが有ります)
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【海藻炭イオンリング 】材料:海藻炭、ミネラル(金属イオン)材質:シリコンゴム サイズ 装着参考箇所 (男女兼用) 海藻炭イオンリング-LL寸 (内周48cm) 首用 1本5000円
<使用方法・注意事項> ・痛みのある場所、近いところにしてください。・心臓病や血栓症の方・ペースメーカーを使用している方は使用前に医師にご相 談してください。
ディスク・ドクター/腰痛からの解消!従来の腰ベルトとは全く異なります!家庭用牽引治療器
家庭用牽引治療器 ディスク・

ドクター 【美と健康のお楽しみ通販『ケンコウアイ』】 ディスクドクターは、12年の研究の結果生まれた、従来の腰ベルトとは異なる最新の技術と品質で人間解剖学に基づき開発された画期的な製品で、腰に悩みを持つ人から高く評価されています。
従来の腰ベルトは、腹腔圧を上昇させ腰椎を安定させるものでしたが、ディスクドクターは、それとは全く異なり、空気圧により腰と腰背骨を上下に引き伸ばすことによって、腰椎椎間板内圧を下げるように作用し、腰と椎間板にかかる負担を減少、腰の状態を快適にします。
あらゆる動作に対応するもので、抜群の適応性を発揮し、有害な腰のひねりを防ぐことができます。腰の筋肉を弱めることなく、筋力を強化することによりベルト依存症になりません。
人体に装着すれば姿勢を正しく保つ機能を促す機能を合わせて発揮します。
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商品構成 本体、エアポンプ 材質 本体(内側:綿100%、外側:インターロックポリウレタン)ポンプ(ABS樹脂) サイズ S( 63~72cm)、M(73~82cm)、L(83~90cm)、XL(91~98cm) 原産国 韓国
背筋けん引機 「のびのび君」/腰痛にお悩みの方にオススメ! 身長も伸びるかも!?
背筋けん引機    「のびのび君」

【サーペンズ】
● 美容に!健康に!背筋すっきり!
医療や美容の分野ではお馴染みの「けん引治療」。
その原理を元に、ご家庭で簡単に、背筋のけん引をできるようにしたのが、背筋けん引機「のびのび君」です。
重力により背骨・関節等の骨の隙間が狭くなって腰痛や関節痛を引き起こしますが、それを矯正することにより痛みを無くす又はやわらげます。
使い方は簡単です!
横になりハンドルを回すだけで、背筋・腰・膝・足首を伸ばすことにより、日ごろの健康維持と、ちょっとしたストレス解消に効果的です。
また、個人差はございますが身長も伸びることが確認されています。
● 簡単組み立て
見た目は複雑そうですが、組み立てはいたって簡単。要所をピンで固定するだけです(ハンドル部分のみ、ネジ止め)。
 また、クッション部は一枚で、しっかりとした感触。10~15分横になっていても、体が痛くなることはありません。
● しっかり、けん引
「のびのび君」は、わきの下でバーを挟み込むようにして体を固定し、けん引します。そのため、背筋、腰、膝、足首まですっきりと伸ばすことができます。
 また、動力は手元のハンドルを軽く回すだけなのであまり強い力の出せない方でも、十分なけん引効果を得ることができます。
● 安全設計
けん引は、ハンドルを回して行いますが、ご自分の好みで強さ・スピードを加減できます。無理なく、心地よい刺激でお使いいただけます。
また、ハンドルはロックされませんので、やりすぎることはございません。
★ 使用上のご注意
○ご使用は1回につき、10分~15分程度を目安として下さい。
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★ 詳細仕様
寸法
 長さ= 1300~1800mm (バーから足首固定位置までの調整範囲)
 高さ= 600mm (ハンドル上端まで)
 幅 = 470~510mm (バーの幅調整範囲)
本体重量
 約20Kg (箱ごと23Kg)
★送料無料★
ソルポDo中殿筋サポーター S/上下一対のサポートベルトが腰痛を緩和
ソルポDo中殿筋サポーター S【ファンタジックワールド】 ●適応サイズ(骨盤上部)S=75~85センチ
●材質 本体=ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、
パッド=ポリウレタンソルポ、EVA
●日本製
AF8000/基礎代謝の向上に最適!
AF8000【アイゲット】
AF8000ミニトランポリンの上での足踏みは膝を上げることにより、
膝を上げるために大切な筋肉(大腰筋)を刺激することができます。
それにより、転倒しやすく、高齢者によくある歩き方である、 「すり足」状態になることを防ぎ、転倒を防止します。
大腰筋を鍛えると転倒防止だけではなく、 美しいプロポーションのくびれを保ったり、基礎代謝の向上にも役立ちます。
またAF8000を使ってぶらさがることで硬まった筋肉をゆるめ骨と骨の隙間を広げ、 クッションを元の状態に戻すことができます。
腕や胸のストレッチもでき、ストレス解消にもなります。
また、日常なかなか肩より上に腕を上げることが少ないと肩こりが起こりやすくなりますが、 ぶらさがれば腕が上がり肩こりの解消にもなります。
・高さ調節は1.780~2.280mmで100mmずつの6段階調節可能。
・腰布付きで、ぶらさがり運動の際は安定した運動を行うことができます。
・ぶら下がり運動時は折り畳んで使用可能。
サイズ 組立:W700×D950×H1.780~2.280 (mm) 19.0kg
梱包:W725×D1.035×H160 21.0kg
トランポリン:直径46cm
材質 本体:スチール
効果 ・ぶらさがるだけで肩凝りや腰痛を予防し健康をサポート。
・トランポリンによる足踏み運動でバランス感覚を向上させ、
  転倒の防止ができると共に、大腰筋を鍛えダイエットや
  基礎代謝の向上にも繋がります。
※商品は「お客様組立式」となっております。

当店のホームページもご覧ください。

取扱品目(ごく一部です)
介護用品 【寝たままシャンプーできる洗髪台】/【発売10周年記念商品・帝人エアクィーンベーシック】/帝人素材使用・エアークイーン・セミWサイズ/ダイヤ座位保持ベルト【座位保持・移動介護用】/ニューセラミック/マイナスイオンにおいてトルマリンより強力な鉱石/うきうき温泉/毎日が温泉湯治です!/ポカポカ温浴!/ゲルマニウム入浴セット/冷え取り君 ニュースーパーマイコン/冷え性の方におすすめ!フットバス/ゲルマボール ~ご家庭でできるゲルマニウム温浴~/


あなたが毎日健康に暮らせますように。


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腰痛の悩みにお医者さんのコルセット

 腰は身体の要とはよく言ったもの、「腰が砕ける」「腰が折れる」という言葉もあるように、腰は大事な部分の象徴的存在です。実際、腰痛で腰に不安を抱えた体では、運動はおろか、日常生活にさえ支障が出てしまいます。 お医者さんのコルセットは、各界のトップアスリート

  • 2005/11/18(金) 23:35:17 |
  • ネット通販快適生活

腰痛コルセット

腰痛の予防解消 突然のぎっくり腰に最適医師が考案した「お医者さんのコルセット」着けるだけで無理なく姿勢を正し、腰痛や背中の痛みを予防元気よく歩き回ることができる

  • 2005/11/21(月) 17:59:52 |
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