FC2ブログ

もっと健康!ずっと健康!

健康に関する話題や情報、健康食品、グッズをご紹介します。

★冬の運動不足を水中エクササイズで解消.1★

★冬の運動不足を水中エクササイズで解消.1★

1. 冬こそプールで楽しみながら運動不足を解消

健康増進やダイエットとストレス解消を兼ねて、ウオーキングやジョギング、登山、サイクリングなどをする人が年々増えているといいます。
休日などに名所・旧跡巡りをしながらウオーキングを楽しむグループを目にすることも珍しくなくなりました。

そうした傾向を反映して、ジョギングやサイクリングの雑誌ばかりでなく、最近ではウオーキングの専門誌も出版されているほどです。


ウオーキングやジョギングは、体に無理な負荷をかけずに、余分な脂肪を燃焼できる有酸素運動で、
いつでもどこでも気軽にできることから、運動不足ぎみの人や、ウエスト回りの脂肪が気になり始めている人には
最適なエクササイズといえます。

しかし、木枯らしの吹く季節になると、運動のためにわざわざ外に出るのがつい億劫(おっくう)になって、
せっかく身についてきた体を動かす良い習慣が途切れてしまうこともあるのではないでしょうか。

こうした冬場の運動不足解消法として、プールでの水中エクササイズがおすすめです。

「冬にわざわざプールに行かなくとも」と思われるかもしれませんが、夏の混雑したプールとは違い、
ゆったりとした気分で楽しみながら運動不足を解消できるはずです。

いきいき健康 NIKKEI NET より


ディスク・ドクター/腰痛からの解消!従来の腰ベルトとは全く異なります!家庭用牽引治療器
家庭用牽引治療器 ディスク・

ドクター 【美と健康のお楽しみ通販『ケンコウアイ』】
ディスクドクターは、12年の研究の結果生まれた、従来の腰ベルトとは異なる最新の技術と品質で人間解剖学に基づき開発された画期的な製品で、腰に悩みを持つ人から高く評価されています。
従来の腰ベルトは、腹腔圧を上昇させ腰椎を安定させるものでしたが、ディスクドクターは、それとは全く異なり、空気圧により腰と腰背骨を上下に引き伸ばすことによって、腰椎椎間板内圧を下げるように作用し、腰と椎間板にかかる負担を減少、腰の状態を快適にします。
あらゆる動作に対応するもので、抜群の適応性を発揮し、有害な腰のひねりを防ぐことができます。腰の筋肉を弱めることなく、筋力を強化することによりベルト依存症になりません。
人体に装着すれば姿勢を正しく保つ機能を促す機能を合わせて発揮します。
-----------------------------------------------
商品構成 本体、エアポンプ 材質 本体(内側:綿100%、外側:インターロックポリウレタン)ポンプ(ABS樹脂) サイズ S( 63~72cm)、M(73~82cm)、L(83~90cm)、XL(91~98cm) 原産国 韓国
美と健康のお楽しみ通販『ケンコウアイ』
美と健康のお楽しみ通販『ケンコウアイ』

当店のホームページもご覧ください。

取扱品目(ごく一部です)
海藻炭 イオン リング LL/ks-scr/スキンケアシンク エモルションズゲル 医療・介護関係の方々が愛用する実力あるスキンケアアイテム/骨伝導補聴器「きくちゃんHA301」/21世紀の画期的骨伝導補聴器/低反発形状回復枕 マッシュピロー.頭と首にピッタリフィット!マシュマロタッチで衝撃吸収。/FISLAND低反発マットレスリライムソフト(クイーンサイズ 3つ折りタイプ)超~~やわらか♪かなりの高通気タイプ☆大切なあの人に!/MAGNIFLEX/マニフレックスS(セミダブルサイズ)イタリア人が美しい理由?!....こんなマットレスで寝てるンだねえ~/ダンピエラ・エッセンスクリーム(大250g)/痛み、活力増強に 疲れから解放されたい! 元気がほしいときに・・・。《全身活力用》/ダンクリニック 体圧分散タイプ/春夏さわやか、秋冬は体の芯からあったか/


あなたが毎日健康に暮らせますように。


スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://silverkan55.blog13.fc2.com/tb.php/508-42c58a74
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)