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★便は健康のバロメーター.3★

便は健康のバロメーター.3

3. タール便や血便は体が何らかの変調をきたしているサイン

便の形と同様に色も、健康状態を判断するのに重要なポイントとなります。

健康なときの便は、胆汁に含まれる色素が便に混じることから黄褐色や茶色をしています。

便秘で便が腸内に長くとどまっているときには、便は黒や濃い褐色になります。

また、食道や胃、小腸などの上部消化管から出血があると、やはりこのような色でねっとりとしたタール状の便になります。

タール便で考えられる病気としては、食道静脈瘤(りゅう)、胃・十二指腸潰瘍(かいよう)、胃炎、胃がんなどがあります。

さらに、肉料理をたくさん食べたり、貧血の治療で鉄剤を服用しているときに黒褐色の便が出ることもあります。

便に血が混じる血便が出たときには、大腸からの出血が考えられます。

その原因となる病気としては、潰瘍性大腸炎や大腸ポリープ、大腸がん、食中毒、赤痢などが疑われ、
血液と粘液が混じった粘血便が出ることもあります。

便に鮮血が付いていたり、排便した後で出血があるときは、まず痔が疑われますが、
そのほかにもS状結腸や直腸、肛門などのポリープやがんの疑いもあります。

便が白っぽいときには、便の色の元となる胆汁の流れが阻害されている証拠で、
肝臓や胆のう、膵(すい)臓などに障害がある可能性が考えられます。

このようにタール便や血便、白色便は、体の何らかの変調を反映していると考えられますから、
受診して原因を突き止める必要があります。

胃腸の調子を整えて健康な便にするには、栄養バランスのとれた食事を規則正しくとり、
特に食物繊維を多く含む食品を積極的に摂取することが大切です。

また、便秘や下痢を防ぐには、善玉菌(ビフィズス菌など)を含むヨーグルトなどを食べて大腸の働きを整えるようにしましょう。

いきいき健康 NIKKEI NET より


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